Ваша щитовидная железа - это орган, который находится у вас на шее, чуть ниже вашего голосового окна. Это важно, потому что он регулирует несколько вещей в вашем теле - в том числе ваш обмен веществ. Если ваша щитовидная железа работает со сбоями или вырабатывает недостаточно гормона щитовидной железы, она может стать недостаточно активной. Если у вас избыточный вес, вы оказываете больше стресса на щитовидную железу и другие органы вашего тела.
Функция щитовидной железы
Ваша щитовидная железа функционирует должным образом, поскольку она выделяет два основных гормона - Т3 или трийодтиронин и тироксин или гормон Т4. Оба они очень важны для общего здоровья щитовидной железы. Как кальций, так и обмен веществ играют важную роль в том, как ваш организм реагирует на определенные раздражители, включая употребление пищи, болезни, стрессы и физические нагрузки. Ваша щитовидная железа регулирует как обмен веществ, так и кальций. Если ваша щитовидная железа не работает должным образом - например, выделяет слишком много или слишком мало гормона - это может повлиять на ваш вес. Поддержание своего веса на здоровом уровне и избежание колебаний в весе и диете обеспечит здоровое функционирование щитовидной железы.
Преимущества потери веса
гипотиреоз
Гипотиреоз называется недостаточной щитовидной железы. MedlinePlus объясняет, что когда у вас недостаточно активная щитовидная железа, ваше тело не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы. Распространенными симптомами гипотиреоза являются чувствительность к холоду, усталость, депрессия, слабость, бледность кожи и непреднамеренное увеличение веса. Вы также можете заметить ломкость ногтей и отечность конечностей. Ваша щитовидная железа может затруднить или затруднить потерю веса, но важно ежедневно заниматься спортом и придерживаться диеты с низким содержанием жиров, чтобы помочь вам сбросить как можно больше веса. Вы можете увидеть увеличение вашей потери веса, когда вы обращаетесь за лечением. Лечение, вероятно, будет включать в себя прием синтетического гормона щитовидной железы, такого как синтроид, для замены того, что не производится.
метаболизм
Ваш метаболизм контролирует вашу энергию от пищи, которую вы едите. Это выходит за рамки контроля веса, а также контролирует различные химические реакции в организме, включая распределение энергии, рост тела и процесс мышления. Когда вы кормите свое тело полным питательных продуктов из всех пищевых групп, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобы, нежирные молочные продукты и нежирный белок, вы даете своему организму необходимое топливо. Когда вы едите здоровую пищу, вы также помогаете ускорить обмен веществ.
