К сожалению, нет «лучшей диеты для снижения уровня креатинина». Когда уровень креатинина повышается, это может сигнализировать о проблемах с функцией почек. Креатинин - ненужный продукт мышечной деятельности, обнаруживаемый в крови, - выводится из организма через мочу после того, как почки отфильтровывают его из крови.
Согласно данным Национального института диабета и болезней органов пищеварения и почек, креатининовый тест широко используется для измерения функции почек. Однако на повышенный уровень также могут влиять гидратация, мышечная масса тела или некоторые лекарства.
Если ваш уровень креатинина превышает нормальный уровень, попросите вашего врача оценить причину. Если это связано с заболеванием почек, изменение некоторых привычек питания может помочь снизить уровень креатинина и снизить риск почечной недостаточности.
Чаевые
Изменение вашей диеты может повлиять на уровень креатинина, в зависимости от основной причины.
Следи за своим протеином
Общей рекомендацией для снижения креатинина является снижение потребления диетического белка, особенно при наличии заболеваний почек.
Креатинин образуется в результате ряда метаболических реакций, которые происходят, когда белок расщепляется на аминокислоты, а также в результате расщепления креатина мышечного компонента, который также содержится в мясе.
Таким образом, более высокие количества пищевого белка могут увеличить креатинин в крови, согласно статье, опубликованной в апреле 2013 года в Американском журнале заболеваний почек .
Тем не менее, значение временных изменений в уровнях креатинина неясно, поскольку исследования были в большей степени сфокусированы на том, как диета влияет на прогрессирование или ухудшение почечной дисфункции - состояния, отмеченного постоянным повышением уровня креатинина.
До вашего волокна
Влияние клетчатки на уровень креатинина в последнее время стало предметом исследований. Согласно обзорной статье за ноябрь 2014 года, опубликованной в Европейском журнале клинического питания, исследователи пришли к выводу, что пищевые волокна могут снижать уровень креатинина. Исследователи выдвинули гипотезу о том, что механизм, лежащий в основе этого, может заключаться в способности волокна способствовать расщеплению креатинина до того, как он достигнет почек.
Рассмотрим фрукты, чтобы снизить уровень креатинина. Клетчатка содержится в фруктах, овощах, цельнозерновых, орехах, семенах и бобах. Если функция почек уже нарушена, добавление клетчатки в рацион может создать проблемы, поскольку в этих продуктах с высоким содержанием клетчатки содержится много калия и фосфора, а у некоторых людей с прогрессирующей почечной недостаточностью эти питательные вещества также должны быть ограничены в рационе.
Поэтому важно, чтобы каждый, у кого есть заболевание почек, проходил обучение и диетотерапию у диетолога, специализирующегося на заболеваниях почек.
Рассмотрим жидкости и лекарства
Некоторые лекарства также могут повышать уровень креатинина, некоторые из которых вызывают обезвоживание, а другие - за счет увеличения выработки или удержания креатинина в организме. Интенсивные упражнения, поскольку они вызывают распад мышц, также могут привести к более высоким уровням.
Наконец, использование креатиновых добавок может привести к временному повышению уровня креатинина, согласно обзору, опубликованному весной 2012 года в журнале Permanente Journal . Если причиной являются лекарства или добавки, ваш врач порекомендует изменения по мере необходимости.
Обращайте внимание на эти предупреждения и меры предосторожности
Если повышенный уровень креатинина вызван нарушением функции почек, может помочь ограничение содержания белка в рационе и увеличение потребления клетчатки, но любые изменения в рационе должны быть сделаны по рекомендации вашего врача.
Работайте с диетологом, который специализируется на заболеваниях почек, чтобы помочь с планированием приема пищи, чтобы обеспечить удовлетворение всех потребностей в питательных веществах и что любые изменения в диете направлены на улучшение функции почек и уменьшение осложнений для здоровья.
