Кальций является важным минералом, который играет важную роль в росте и прочности костей. Но кальций также полезен для людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, такими как ГЭРБ и изжога. Они увеличивают количество желудочной кислоты в желудке и могут повредить слизистую оболочку этого органа и дно пищевода. Кальций может быть использован для временного подавления этой кислоты и облегчения ощущения жжения, но это может вызвать долгосрочную реакцию.
Используя кальций
Большинство добавок кальция, используемых для лечения желудочной кислоты, используют карбонат кальция, тип кальция, который легко превращается в жевательные таблетки. Таблетки карбоната кальция можно принимать по мере необходимости для подавления желудочной кислоты - обычно они составляют от 500 до 1000 мг кальция на таблетку. Они могут быть приняты в дополнение к кальцию, потребляемому в ходе обычной диеты.
Краткосрочные эффекты
В краткосрочном плане таблетки кальция - отличный способ остановить изжогу, подавляя выработку желудочной кислоты. Кальций является щелочным и нейтрализует существующие кислоты в желудке, уменьшая изжогу. Этот эффект может со временем стихнуть, так как кальций переваривается и желудочная кислота восстанавливается, но пока кальций присутствует в желудке, изжога должна уменьшаться.
Долгосрочные эффекты
По данным Национального общественного радио, некоторые исследования показывают, что постоянное использование кальция для лечения изжоги может привести к увеличению выработки кислоты желудка и ухудшению изжоги, как только вы перестанете принимать добавки. Согласно исследованию, проведенному в Копенгагенском университете в Дании, состояние, называемое «отскок кислоты», может возникнуть после применения кальция, которое длится несколько месяцев. Этот отскок происходит, потому что желудок был обучен производить больше кислоты, чтобы компенсировать присутствие кальция. Когда кальций затем удаляется из системы, образуется большое количество желудочной кислоты, и в результате изжога может быть даже хуже, чем до лечения.
Соображения
Вы не должны принимать кальций в количестве, превышающем 2500 миллиграммов в день, в том числе кальций из пищевых источников и концентрированных добавок. Поговорите с врачом, прежде чем использовать кальций в течение длительного периода времени из-за риска отскока кислоты. Рассмотрим альтернативные подходы к лечению изжоги, такие как контроль диеты.
