Чувство жажды после употребления большого количества углеводов часто является симптомом диабета, группы заболеваний, при которых организм не вырабатывает достаточно инсулина или не может использовать инсулин, который он вырабатывает для регулирования уровня сахара в крови. Повышенный уровень сахара в крови может вызвать осложнения в организме, включая слепоту, повреждение почек и проблемы с пищеварением. Очень важно пройти тестирование на диабет, если вы чувствуете жажду после употребления большого количества углеводов.
Высокие углеводы
Количество углеводов в порции пищи обычно указывается на этикетке. Диабетики должны знать количество углеводов, которые им разрешено есть при каждом приеме пищи, следуя рекомендациям своего врача или диетолога. Пища с содержанием углеводов, превышающих эти рекомендации, считается высоким содержанием углеводов. Примеры продуктов с высоким содержанием углеводов включают конфеты, безалкогольные напитки, выпечку и другие продукты, которые содержат большое количество сахара.
Симптомы диабета
Имеет смысл, что если вы чувствуете жажду после употребления большого количества углеводов, вы будете пить много жидкости и часто мочиться. Это способ избавления организма от избытка сахара в крови. Однако длительные периоды жажды и мочеиспускания для удаления сахара в крови могут вызвать повреждение почек. Другие симптомы диабета включают необычный голод, потерю веса, усталость, ухудшение зрения, плохое заживление порезов и царапин и раздражительность.
диагностика
Врач проверит ваш уровень сахара в крови, чтобы определить, есть ли у вас диабет. Люди без диабета будут иметь уровень сахара в крови натощак ниже 126 мг / дл. Гипергликемия, или уровень сахара в крови выше 160 мг / дл, считается высокой и показателем диабета. Врач может назначить вам лекарства, диетические и физические упражнения, чтобы снизить уровень сахара в крови и предотвратить осложнения диабета.
Подсчет углеводов
Контроль количества углеводов, которые вы едите, поможет вам контролировать уровень сахара в крови и предотвратить скачки уровня сахара в крови. Эти высокие уровни сахара в крови могут быть опасными, так как они могут привести к обмороку или вызвать кому. Диетолог может порекомендовать количество углеводов для каждого приема пищи. Американская Диабетическая Ассоциация рекомендует точно рассчитывать углеводы, вычитая половину грамма клетчатки, когда они составляют 5 г или более от общего количества углеводов в одной порции пищи.
