Боль в груди после подтягивающих упражнений может быть вызвана несколькими различными причинами, некоторые из которых могут быть серьезными, а другие - реагировать на простой уход в домашних условиях. Это может просто указывать на мышечное напряжение или спазм.
Однако не всегда просто отличить менее серьезные боли в груди, которые могут указывать на проблемы с сердцем. Если у вас есть сомнения относительно источника боли в груди, которую вы получаете после подтягиваний, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Боль в груди от подтягиваний
Боль в груди, которую вы чувствуете после подтягивания, может быть связана с напряжением мышц. Если ваша грудная мышца кажется болезненной, когда вы нажимаете в одном конкретном месте, мышечная нагрузка, скорее всего, стала причиной этой боли.
По словам Клиники Майо, для снятия боли в мышцах снимите подтягивания на несколько дней, чтобы мышцы груди зажили. Кроме того, вы можете лечить боль при помощи льда или тепла, а также безрецептурного болеутоляющего средства, такого как ацетаминофен.
Костохондрит и синдром Титце
По данным клиники Майо, два разных состояния, косохондрит и синдром Титце, могут вызывать боль в груди после подтягиваний. Костохондрит включает воспаление в хряще, который соединяет грудную клетку с грудиной. Это вызывает тупую боль, наряду с острыми болями, которые могут возникнуть при резких движениях или даже незначительном изменении положения.
Синдром Титце включает отек в той же области. Этот синдром обычно проявляется у людей в возрасте до 40 лет, согласно данным Национального центра развития трансляционных наук.
Вы можете самостоятельно лечить эти состояния, замедляя упражнения на несколько дней, чтобы воспаление прекратилось, и применяйте тепло или лед в соответствии с указаниями врача. Внебиржевые обезболивающие могут облегчить дискомфорт.
Другие причины боли в груди
Другие потенциальные причины боли в груди включают гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь - ГЭРБ - спазмы пищевода, бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, защемление нервов, заболевание желчного пузыря и даже гипервентиляцию по данным клиники Кливленда.
Если вы ранее не испытывали ту же самую боль и не знаете, каково это, может быть трудно или невозможно различить любое из этих состояний, включая напряжение мышц и воспаление суставов.
Сердечный приступ или стенокардия
Хотя более вероятно, что ваша боль в груди после подтягиваний представляет собой травму или напряжение, также возможно, что у вас сердечный приступ или стенокардия, форма боли в груди, которая указывает на болезнь сердца, согласно данным Гарвардского здравоохранения.
На самом деле, тот, кто не занимался в течение длительного времени, нередко испытывает первые приступы стенокардии - или даже сердечный приступ - во время напряженных упражнений. Врачи используют серию медицинских тестов, чтобы различать различные виды боли в груди и определять, нуждается ли человек в неотложной медицинской помощи при проблемах с сердцем.
Если вы не уверены, почему у вас возникают боли в груди после подтягиваний, или если вы подозреваете, что сердечные заболевания могут вызывать ваши симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
