причины
Для того, чтобы произошла громкая борборогми, у вас должно быть большое количество газа в кишечном тракте, отмечает доктор Р. Дуглас Коллинз, сотрудник Американского колледжа врачей и автор книги «Дифференциальная диагностика в первичной медицинской помощи». Когда вы едите, пьете или глотаете слюну, вы неизбежно глотаете воздух. Более частое глотание или быстрое употребление в пищу большого количества может привести к избыточному поступлению воздуха и борборигми. Увеличенная продукция газа в кишечнике или неспособность кишечника поглощать газ также могут способствовать урчанию в желудке. Чувствительность пищи и проблемы с воспалением в пищеварительном тракте являются частыми причинами.
Первые шаги
Чтобы устранить возможные диетические причины возникновения борборогми, сократите потребление газированных напитков, переедания и переедания. Коллинз отмечает, что разговоры увеличивают поток слюны, которую вы будете проглатывать вместе с воздухом. Если вы можете, сделайте перерыв в разговоре, когда заметите, как борборигми играет. Чувствительность к еде, особенно связанная с сахаром, значительно увеличивает кишечный газ. По данным веб-сайта Health and Age.com, непереносимость лактозы и чувствительность к фруктовым сахарам являются распространенными источниками избыточного кишечного газа. Попробуйте нарезать молочные продукты или фрукты и фруктовые соки на день или два, чтобы увидеть, исчезнет ли ваша борборогми. Многие обработанные пищевые продукты содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы - устраните их тоже, если вы подозреваете, что фруктоза вызывает ваши borborygmi.
Альтернативная перспектива
Традиционная китайская медицина, или ТКМ, рассматривает борборыгми как один из симптомов застойной ци или жизненной жизненной энергии. Если ваш грохот желудка проявляется наряду с болью в животе, ощущением давления на живот, диареей и желанием выпить горячих напитков, вы можете страдать от недостатка ци в тонкой кишке, согласно Джованни Макиоциа, практикующему иглоукалывание с 1974 года и Автор книги «Основы китайской медицины». TCM связывает эту проблему с чрезмерным потреблением сырых и холодных продуктов. Корректирующая диета будет включать в себя множество теплых блюд, супов и тушеных блюд, с акцентом на нежно согревающие специи, такие как имбирь и корица.
Соображения
Обеспокоенность
Некоторые серьезные заболевания вызывают борборыгми. По словам Коллинза, кишечные спайки, полипы, целиакия и паразиты являются потенциальными причинами перепроизводства и мальабсорбции газа. Синдром раздраженного кишечника, или СРК, приводит к спазмам в животе, вздутию живота, диарее и запорам. По словам Кэролин Дин, медицинского директора Ассоциации по диетическому магнию и консультанта по комплексному оздоровлению в Мауи, соавтора книги "IBS for Dummies", некоторые пациенты с СРК также испытывают приступы головного мозга. Обратитесь к врачу, если вы думаете, что у вас может быть любое из этих условий.
