Шаг 1
Поместите браслеты на запястья так, чтобы пластиковая шпилька была обращена к внутренней стороне запястий.
Шаг 2
Найдите точки акупрессуры на каждом запястье, приложив три пальца к запястью, начиная с складки запястья в нижней части руки. Это измерение укажет правильное расстояние от складки запястья.
Шаг 3
Найдите два сухожилия, которые идут параллельно друг другу в запястье. Вертикальные сухожилия простираются от складки запястья вниз. Найдите эти сухожилия, проведя воображаемую линию от вашего указательного пальца до запястья. Удар браслета должен быть в центре между этими двумя сухожилиями.
Шаг 4
Затягивайте браслет на регулируемых ремешках, пока не почувствуете легкое давление на точечное пятно. Некоторые полосы содержат клей, чтобы помочь полосе оставаться на месте. Нажмите на ленту после затягивания, если она содержит клей. Если вы используете гибкий браслет, будет невозможно затянуть его дальше.
Шаг 5
Периодически проверяйте подгонку браслетов. Затяните их по мере необходимости. Браслеты могут ослабнуть, когда вы занимаетесь своими обычными делами.
Чаевые
Браслеты от тошноты следует носить на обоих запястьях для обоих результатов. Группы можно носить постоянно или только тогда, когда вы чувствуете, что они вам нужны.
Создание кулака поможет выделиться сухожилиям на запястье и облегчит размещение браслетов.
Следуйте инструкциям производителя по стирке. Многие марки полос можно стирать вручную и сушить на воздухе.
Браслеты также могут быть полезны для людей, которые испытывают тошноту после прохождения лучевой терапии по поводу рака. Исследование, проведенное JA Roscoe и другими из онкологического центра им. Джеймса П. Уилмота из Университета Рочестера, показало, что у пациентов, получавших стандартную терапию и акупрессурные повязки, отмечалось снижение тошноты на 23, 8% по сравнению с пациентами, получавшими только стандартную терапию. Исследование было опубликовано в сентябрьском выпуске журнала «Управление симптомами боли».
Предупреждение
Браслеты против тошноты не эффективны для всех. Если ваши симптомы не улучшаются после нескольких дней ношения браслетов, попробуйте другие методы или лекарства, чтобы справиться с вашей тошнотой.
