Те, кто отчаянно пытается сбросить несколько фунтов, часто обращаются к диуретикам и слабительным, чтобы быстро похудеть. Хотя они могут сделать весы временно наклоненными в вашу пользу, эти лекарства, которые разработаны, чтобы избавить тело от лишней воды и экскрементов, не обеспечивают потерю веса, на которую можно было бы надеяться. Использование диуретиков и слабительных для похудения связано с расстройствами пищевого поведения, такими как переедание и булимия, и может помешать вашим усилиям по снижению веса.
Диуретики
Диуретики, также известные как водные пилюли, избавляют организм от избытка воды, которая вызывает отеки и вздутие живота. По данным MayoClinic.com, диуретики назначаются тем, кто страдает от проблем с почками, синдрома поликистозных яичников и сердечной недостаточности среди других серьезных заболеваний. Они удаляют избыток воды из крови, что снижает давление на кровеносные сосуды. Безрецептурные, или безрецептурные, мочегонные средства продаются в большинстве аптек, но они не продаются по рецепту. Длительное использование и злоупотребление диуретиками может иметь разрушительные и необратимые побочные эффекты.
Слабительные
Люди с расстройствами пищевого поведения иногда используют слабительные в качестве помощи для снижения веса. Слабительные средства заставляют толстую кишку инициировать перистальтику, которая, по мнению Penn Medicine, представляет собой серию волнообразных мышечных сокращений, которые перемещают пищу к различным станциям обработки в пищеварительном тракте, начиная от пищевода и заканчивая толстой кишкой. Поскольку слабительные средства стимулируют эвакуацию кишечника, вы можете наблюдать снижение веса на несколько унций или фунтов. Тем не менее, это лекарство влияет на часть кишечника, ответственную за выведение, которая является толстой кишкой, и не предотвращает всасывание калорий, которое происходит в тонкой кишке и способствует увеличению веса.
Вес воды против веса жира
Вес воды может составлять до 5 фунтов. к общей массе тела и могут быть безопасно потеряны при правильном использовании рецепта или безрецептурных диуретических препаратов, рекомендованных вашим врачом. Американский совет по упражнениям утверждает, что вес воды и вес жира различны. Водные таблетки и слабительные средства временно уменьшают вес тела, потому что они удаляют воду, а не жир, из организма. Чтобы увидеть изменения в составе вашего тела и наблюдать большую, продолжительную потерю веса, воздержитесь от диуретиков и слабительных. Сочетайте более здоровую диету, которая ограничивает количество жиров и обработанных продуктов, по крайней мере, 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю.
Опасности
Согласно Альянсу за осведомленность о расстройствах пищевого поведения, использование диуретиков в качестве средства для похудения может привести к опасным побочным эффектам, таким как головные боли, мышечные спазмы, снижение уровня натрия в крови, дисбаланс электролитов, учащенное сердцебиение, аритмии и смерть. Слабительное злоупотребление может вызвать обезвоживание, язву желудка, дисбаланс жидкости и минералов, а также кровавый стул. Злоупотребление диуретиками и слабительными для снижения веса может привести к повышению толерантности, в результате чего вам потребуется больше препарата, чтобы получить те же результаты.
