Лимонный сок давно используется в качестве мочегонного средства, особенно в стакане горячей или теплой воды. Хотя врачи назначают мочегонные препараты, иногда называемые водными таблетками, для увеличения выхода мочи, лимонный сок может работать как естественное средство. Избыток мочи может привести к обезвоживанию, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если вы решите использовать горячую воду, лимоны или другие диуретики для увеличения мочеиспускания.
Мочегонное использование
Диуретики играют важную роль в различных проблемах со здоровьем. Они избавляют организм от избыточных солей, чтобы уменьшить объем крови у пациентов с высоким кровяным давлением. Процесс подавляет способность почек реабсорбировать натрий, поэтому через мочу выходит больше натрия. Увеличение мочеотделения от диуретиков также помогает пациентам с инфекциями мочевыводящих путей и высоким уровнем мочевой кислоты. По словам лицензированного диетолога Кэтрин Зерацки из MayoClinic.com, природные диуретики используются для уменьшения задержки воды и помогают при временной потере веса, но сосредоточение на здоровой диете и физических упражнениях может обеспечить долгосрочную потерю веса.
Добавлен ароматизатор
По данным SteadyHealth.com, лимонный сок лучше всего работает с горячей или теплой водой для увеличения потока мочи. Лимонный сок не только избавляет ваше тело от избытка воды, но и помогает вымывать лишние электролиты и натрий через мочу. Вы можете добавить немного клюквы, другого мочегонного средства, к своему лимону и горячей или теплой воде для добавленного приправы. Выньте семена из лимона и выжмите сок в чашку с горячей водой для достижения наилучших результатов.
Потенциальные преимущества лимона
По словам Университета Пердью, лимонный сок в горячей воде не только используется в качестве мочегонного средства, но и считается ежедневным слабительным средством. MedlinePlus отмечает, что лимоны содержат витамин С, антиоксидант, который помогает бороться с повреждениями клеток, вызванными свободными радикалами. Свободные радикалы могут играть роль в процессе старения, рака, болезней сердца и артрита. Это может объяснить, почему лимонный сок использовался в качестве мочегонного средства с целью выведения вредных бактерий и токсинов из мочевыводящих путей, сообщает SteadyHealth.com. Некоторые люди используют лимон в напитках с кофеином, таких как чай, которые могут увеличить поток мочи. Но лимон и горячая вода могут оказывать мочегонное действие без побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головокружение, раздражительность и бессонница.
Длительное использование
Используйте лимон и горячую воду в качестве мочегонного средства только тогда, когда возникает необходимость увеличить поток мочи. По мнению Университета Пердью, длительное употребление лимонов может привести к разрушению эмали зубов, ухудшению состояния зубов, а также к проблемам с деснами. Чрезмерное потребление лимона также может привести к дефициту калия и серьезному обезвоживанию.
