Оживи свою жизнь
Острые продукты, такие как перец халапеньо, не повышают ваш метаболизм в той же степени, в которой некоторые люди верят. Согласно статье 2006 года в «Нью-Йорк Таймс», острая пища может поднять ваш метаболизм на короткое время, но только на 8 процентов. Вам не нужно использовать перцы халапеньо, которые могут быть неприятными для некоторых людей и безопасными для употребления только в умеренных количествах, для приправления пищи. ABC News сообщает, что такие специи, как корица, орегано и паприка, также могут повлиять на ваш метаболизм. Остерегайтесь слишком большого количества специй; употребление в пищу продуктов, слишком тяжелых в специях, может привести к таким проблемам, как изжога и язва желудка.
