Костные шпоры могут буквально стать «болью в шее». Такие состояния, как плохая осанка и артрит, могут привести к образованию костных отростков по краям костей, связок и суставов. Со временем костные шпоры развиваются постепенно, вызывая болезненность и ограничивая движение шеи. Лечение отростков шейки кости направлено на облегчение боли и ослабление напряженных мышц. В зависимости от симптомов врач может посоветовать вам наилучший подход к решению проблемы.
симптомы
Дегенеративные заболевания, трения между суставами и естественный компенсаторный разрастание костей - все это вызывает костные шпоры или остеофиты. Костные шпоры не всегда болезненны, но их присутствие может оказывать давление на окружающие нервы, вены, суставы и мышцы. В результате у людей, пораженных костными шпорами, могут возникнуть мышечные спазмы, жжение или лучевая боль, онемение и другие симптомы, согласно медицинскому центру Cedars-Sinai. Клиника Майо отмечает, что остеофиты шеи также вызывают потерю движения и препятствуют нормальному дыханию или глотанию.
медикаментозное лечение
Незначительные боли и боли от костных шпор можно лечить с помощью покоя и безрецептурных противовоспалительных препаратов. Ваш врач может назначить другие препараты для лечения определенных симптомов, например, миорелаксанты для лечения спазмов. Инъекции кортизона или аналогичных стероидных препаратов иногда необходимы для облегчения боли и онемения от защемления нервов и тугоподвижных суставов. На всех этапах реабилитации отпускаемые по рецепту лекарства могут сопровождаться домашними средствами, включая горячие или холодные компрессы и лечебный массаж.
Физиотерапия
Хирургия редко используется, чтобы лечить шпоры кости шеи. Врачи обычно рекомендуют программу терапии, которая поможет восстановить силу и гибкость ослабленных суставов и мышц. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, движения, укрепляющие ядро, такие как упражнения на растяжение шейки матки и осанку, являются общими компонентами программ терапии. Растяжение шейки матки предполагает использование специального повода для создания сопротивления шее и стимуляции поврежденных мышц.
Вращательные упражнения
Даже на ранних этапах лечения случайные движения полезны для предотвращения потери мышечной массы и силы суставов. Начните с перемещения или вращения головы в направлениях, которые причиняют небольшую боль или не причиняют боли, рекомендует Медицинский центр Университета Мэриленда. Вытяните мышцы шеи, наклонив голову вперед и назад, а затем из стороны в сторону к плечам. По мере того, как вы развиваете больший диапазон движений, попробуйте вращать голову из стороны в сторону, начиная с центрального положения. Держите голову прямо и используйте медленные движения на протяжении всего упражнения. Когда вы двигаете шею, сделайте паузу, чтобы удерживать каждую позицию на несколько минут. Выполняйте от пяти до 10 повторений каждого упражнения 3 раза в день.
Упражнения на сопротивление
Помимо вытяжения шейки матки, вы можете выполнять и другие упражнения с сопротивлением. Начните с того, что положите руку на бок. Держа руку крепче, создавайте сопротивление, толкая голову к плечу, как будто пытаетесь выполнить упражнение на титул. Задержитесь в этом положении на пять секунд, прежде чем расслабиться и повторить движение. Это же упражнение можно использовать для создания сопротивления в других областях шеи, положив руки на заднюю или переднюю часть головы. Если возможно, выполняйте от пяти до 10 повторений для каждого упражнения три раза в день.
