Рыбий жир используется для профилактики и лечения различных заболеваний, таких как депрессия, расстройства мышления, глаукома, диабет, астма, дислексия и, чаще всего, высокое кровяное давление и болезни сердца. Хотя рыбий жир может принести значительную пользу организму, известно, что он также увеличивает риск появления синяков.
Источники рыбьего жира
Рыба, богатая жирными кислотами омега-3, - это скумбрия, сельдь, тунец, кефаль, лосось, форель, анчоусы и сардины. 3, 5 унции порция рыбы обеспечивает приблизительно 1 г омега-3 жирных кислот. Если вы не любите рыбу, добавки - еще один надежный способ получить суточную дозу омега-3 жирных кислот. Дозировка, в которой нуждается ваше тело, зависит от причины, по которой вы принимаете рыбий жир. Конкретные дозировки указаны на веб-сайте Национального института здравоохранения MedlinePlus.
Эффект разбавления крови
Рыбий жир является мощным средством предотвращения ишемической болезни сердца, поскольку он действует как естественный разжижитель крови. Он подавляет способность крови к свертыванию и снижает уровень триглицеридов, закупоривающих артерии, артериальное давление и риск сердечного приступа и инсульта. К сожалению, наряду с преимуществами рыбьего жира возникают нежелательные побочные эффекты.
Риск избиения
Поскольку рыбий жир естественным образом разжижает кровь, он снижает способность вашей крови к свертыванию, и поэтому кровотечение, вызванное повреждением капилляров, занимает больше времени, чем обычно, чтобы остановиться. В результате, когда вены и капилляры разрушаются, кровь вытекает из сосудов, впадает под кожу и создает синяк. Способность рыбьего жира предотвращать свертывание крови приводит к риску длительного кровотечения и кровоподтеков, особенно при употреблении в сочетании с другими разжижающими кровь агентами.
Взаимодействие с разбавителями крови
Национальный институт здравоохранения рекомендует соблюдать осторожность при потреблении рыбьего жира в сочетании с препаратами, разжижающими кровь. Препараты, назначаемые для предотвращения свертывания крови, включают аспирин, кумадин, фрагмин, ловенокс, персантин и плавикс. Известно, что некоторые травы и добавки, такие как гвоздика, даншен, чеснок, имбирь и гинкго, замедляют свертывание крови и должны приниматься с осторожностью, если их принимать в сочетании с рыбьим жиром.
Предложение
Синяки не следует воспринимать легкомысленно. Если рыбий жир вызывает у вас склонность к синякам, немедленно обратитесь к врачу. Чрезмерное кровотечение и кровоподтеки под кожей могут вызывать различные угрозы для здоровья и не должны игнорироваться. Ваш врач сможет предложить соответствующие шаги, необходимые для лечения и предотвращения дальнейших кровоподтеков.
