Частота сердечных сокращений, или пульс, определяет силу вашего сердца. Это количество раз, которое ваше сердце бьется в минуту, и оно измеряет, насколько сильно ваше сердце работает. Колебание частоты сердечных сокращений считается ненормальным и может указывать на причину проблемы. Мониторинг вашего сердечного ритма - это умная привычка, так как он может помочь вам понять, когда возникла проблема.
Идентификация
По данным MayoClinic.com, нормальная частота сердечных сокращений свидетельствует о более эффективной работе сердца и улучшении сердечно-сосудистой системы. Ваш пульс - это расширение и сокращение артерии, когда кровь проталкивается через нее. Нормальный, здоровый сердечный ритм обычно составляет от 60 до 90 ударов в минуту, но это может зависеть от вашего пола и этнической принадлежности. Согласно обзору, проведенному в 1992 году из Национального обследования состояния здоровья и питания, у женщин пульс покоя был несколько выше, чем у мужчин. У белых был несколько более высокий пульс по сравнению с чернокожими женщинами и мужчинами в возрасте от 25 до 44 лет. У курящих частота сердечных сокращений была выше, чем у некурящих. Осень и зима вызывали более высокие частоты пульса, как и днем и вечером.
Значимость
Нарушение сердечного ритма называется аритмией. По данным MayoClinic.com, проблемы с частотой сердечных сокращений могут возникать из-за неправильной работы электрических импульсов в вашем сердце, что может привести к колебаниям сердечного ритма. Аритмии часто безвредны, но некоторые аритмии могут быть опасны для жизни, поэтому лучше всего посетить вашего врача при первых признаках нерегулярного сердцебиения. Колебание пульса может вызвать трепетание в груди, учащенное или замедленное сердцебиение, боль в груди, одышку, головокружение или обморок. Причины колебания сердечного ритма включают рубцовую ткань сердца, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, гипертиреоз, курение, злоупотребление наркотиками или алкоголем, стресс или лекарства.
лечение
Лечение может зависеть от того, что является причиной вашего пульса. Часто нет никакого лечения, если ваши сердечные сокращения не вызывают другие симптомы или становятся более серьезными. Кардиостимулятор используется, когда сердцебиение слишком медленное или иногда останавливается. Кардиостимулятор посылает электрические импульсы, чтобы стимулировать сердцебиение. Если частота сердечных сокращений слишком высокая, такие маневры, как задержка дыхания или погружение лица в ледяную воду, лекарства или катетеры, могут помочь в лечении аритмии, сообщает MayoClinic.com. В некоторых случаях могут потребоваться имплантируемые устройства или операции.
Измерение
Вы можете почувствовать частоту своего пульса или пульса на запястье, шее, паху и верхней части стопы. Это потому, что артерия находится близко к коже. Поместите указательный и средний пальцы на один дюйм ниже основания ладони на запястье. Прижмите пальцы между средним сухожилием и наружной костью. Вы должны чувствовать пульсацию; это ваш пульс. Посчитайте количество ударов за 10 секунд. Умножьте это число на шесть, чтобы получить частоту сердечных сокращений. Чтобы получить нормальный сердечный ритм в состоянии покоя, измеряйте пульс после 10 минут бездействия. Если вы столкнулись с колеблющимся ударом, держите пульс целую минуту.
