Костохондрит лучше всего описывается как воспаление хряща между ребрами и грудиной. Большинство людей с этим заболеванием страдают от острой боли возле грудины, которая иногда имитирует боль, связанную с сердечным приступом. Поскольку это состояние обычно проходит само по себе, лечение часто не требуется. Изменения в диете вряд ли улучшат или ухудшат ваше состояние.
Диета
Специальной диеты для лечения костохондрита не существует, поэтому пища, которую вы едите, вряд ли вызовет или вызовет боль, сопровождающую это состояние. Ни Национальный центр неотложной медицинской информатики, ни Национальные институты здравоохранения не дают никаких рекомендаций по изменению диеты для улучшения этого состояния. Вместо этого определенные действия могут усугубить ваш дискомфорт, особенно занятия, когда вы должны поднять руки над головой. Боль также может усиливаться при кашле или глубоких вдохах.
развитие
Хотя исследователи до сих пор не уверены, что вызывает костохондрит, считается, что определенные факторы могут способствовать этому состоянию. Прямая травма грудной клетки является одним из потенциальных источников боли, но вы также можете развить это состояние в результате тяжелого подъема или стресса в груди. Фактически, одним из профилактических шагов этого состояния является правильное использование рюкзаков или сумок. Ненадлежащее ношение рюкзака или сумки может привести к падению плеча, что подготовит почву для повреждения хряща между ребрами и грудиной. Другие факторы, которые, как известно, способствуют этому заболеванию, включают инфекции верхних дыхательных путей, инфекцию костостернального сустава и фибромиалгию.
Уход за собой
Несмотря на то, что состояние часто устраняется, обычно от нескольких дней до недели, вы можете помочь облегчить боль с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов или НПВП, таких как ибупрофен, ацетаминофен или напроксен. Следуйте инструкциям на упаковке для достижения наилучших результатов. Вы также можете увидеть некоторое улучшение, применяя нагревание к области в течение 15 минут за один раз, несколько раз в течение дня. Отдых и физические упражнения, а именно, нежные занятия, такие как ходьба или плавание, также могут принести облегчение.
Дальнейшее лечение
Если при самообслуживании боль не проходит, поговорите со своим врачом о рецептурных препаратах. Он может порекомендовать противовоспалительное средство по назначению или назначить миорелаксант или антидепрессант для снятия дискомфорта. Он вряд ли изменит вашу диету. Даже потеря веса, кажется, не улучшает возникновение или серьезность этого условия.
