Экзема является хроническим воспалительным состоянием, характеризующимся сухостью и чешуйчатыми пятнами на коже. Это чаще всего встречается у младенцев, хотя многие люди имеют тенденцию «вырастать из этого» к их ранним двадцатым. Экзема также работает в семьях, что указывает на то, что генетика может сыграть свою роль. Поскольку это расстройство связано с гиперактивной иммунной системой, люди, у которых она есть, часто страдают от астмы или сезонной аллергии. Избегание раздражителей и применение местных процедур для увлажнения кожи может помочь ослабить симптомы. Кроме того, добавление льняного масла, богатого источника незаменимых жирных кислот альфа-линоленовой кислоты, может помочь уменьшить воспаление.
Профиль завода
Льняное масло происходит из льна, также известного как льняное семя. Лен на протяжении веков выращивался из-за его волокон и семян для производства текстиля, красителей, мыла, бумаги и лекарственных препаратов. Сегодня растение обычно используется в качестве корма для крупного рогатого скота, а масло используется в качестве покрытия для окрашенных и лакированных поверхностей. Льняное масло также продается в виде растительного масла для приготовления пищи и в капсулированной форме в качестве пищевой добавки.
Химический состав
Согласно «Справочнику врачей по травяным лекарствам», льняное семя, которое содержит до 70 процентов линоленовой кислоты и до 30 процентов оленовой кислоты, является самым богатым известным источником омега-3 жирных кислот и лигнанов, класса химических веществ с эстрогенные свойства. Тем не менее, MayoClinic.com заявляет, что льняное масло содержит только часть альфа-линоленовой кислоты в составе семян и не содержит клетчатки и лигнанов.
Противовоспалительное действие
Альфа-линоленовая кислота и линолевая кислота действуют как субстраты или строительные блоки для различных липидов, которые регулируют воспаление, называемое эйкозаноидами. В частности, эта группа состоит из тромбоксана А2 и тромбоксана В2, простагландинов и лейкотриенов. Увеличение потребления диетической альфа-линоленовой кислоты приводит к увеличению доступных уровней эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, тех же жирных кислот омега-3, которые содержатся в холодноводной рыбе. Медицинский центр Университета Мэриленда говорит, что жирные кислоты из рыбьего жира снижают воспаление, хотя способность организма превращать альфа-линоленовую кислоту в эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоту сомнительна. Тем не менее, соединения льняного семени дают дополнительное преимущество, блокируя активность других агентов в организме, которые вызывают воспаление, включая TNF-альфа и интерлейкин-1 бета.
Соображения безопасности
Люди с шизофренией или диабетом могут не иметь возможности синтезировать эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоту из альфа-линоленовой кислоты. Если это относится к вам, возьмите рыбий жир вместо льняного масла. Не употребляйте льняное масло, если у вас есть аллергия на растения семейства Linaceae. Поговорите со своим врачом перед добавлением льняного масла, если вы принимаете какие-либо лекарства, такие как разжижающие кровь лекарства.
