«Потерянный голос» или ларингит вызван воспалением или раздражением голосового аппарата. Когда голосовые связки воспаляются, они набухают, вызывая хрипоту, приводя к симптому потерянного голоса. Причины потери голоса включают вирусные и бактериальные инфекции, такие как бронхит, грипп, простуда, пневмония, химические вещества и раздражители, сообщает Medline Plus, веб-сайт Национальной библиотеки медицины и Национального института здравоохранения.
Остальные
Как только ты почувствуешь, что твой голос ослабевает, перестань говорить, не кричи и не пой. Даже не пытайтесь шептать. Предоставьте свой голос и голосовые связки как минимум 24 часа отдыха в соответствии с сайтом прослушивания Музыкального театра
Вне зависимости от того, является ли ваш ларингит инфекцией или чрезмерным употреблением, этот симптом является сигналом вашего тела о том, что вам следует полностью успокоиться. Согласно ABC News Health, когда вы усиливаете звуки или даже кашляете, когда голосовые складки опухшие и воспаленные, вы усиливаете воспаление голосовых связок. Кашель вызывает сгибание голосовых связок с более высоким уровнем силы, чем обычно происходит во время речи.
жидкости
Пить много воды. Вы должны держать свои голосовые связки влажными, поэтому держите воду всегда с собой, пока ваш голос временно находится в отпуске. Старайтесь пить как минимум шесть-восемь стаканов воды в день, когда ваш голос не в порядке.
Теплые напитки могут быть успокаивающими - просто убедитесь, что в них нет кофеина и алкоголя. По данным ABC News Health, эти вещества обезвоживают и ухудшают ваше состояние. Вместо этого возьмите травяной чай или чай без кофеина и пропустите ломтик лимона. По данным ABC News Health, лимонная кислота в лимонах может вызывать кислотный рефлюкс, который может еще больше раздражать голосовые связки.
Травяные леденцы
Травяные леденцы от горла, которые не заглушают горло, хороши для использования, пока вы не используете свой голос. Выберите ромбы, как друг рыбака или Ricola. Они помогут вам сохранить влажность голосовых связок, когда вы дадите своему голосу необходимый отдых.
Леденцы, как у Холла, содержат оцепенение. Хотя ментол может заставить вас думать, что вы делаете одолжение в горле, онемение временно успокаивает боль, и вы можете решить, что безопасно рисковать говорить.
Полоскание с соленой водой
Это лекарство, хотя оно и не на вкус, поможет заживлению раздраженного горла. Растворение поваренной соли в теплой воде, а затем ее полоскание помогает убить любые вирусы и уменьшить тяжесть ваших симптомов.
Вы также можете использовать жидкость для полоскания рта без спирта, чтобы полоскать горло. Полаская полоскание для рта, вы убиваете холодные микробы, которые осели в задней части вашего горла.
