Полагаясь только на жажду вашего ребенка, он не может чувствовать себя обезвоженным. Для детей важно пить достаточное количество жидкости в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание. По данным Института медицины, большинству детей в возрасте от 1 до 3 лет требуется не менее 35 унций жидкости в день, детям в возрасте от 4 до 8 лет требуется не менее 46 унций в день, мальчикам в возрасте от 9 до 13 лет требуется не менее 65 унций в день, а девочкам в возрасте от 9 до 13 лет требуется не менее 57 унций в день. Однако расчет индивидуальных потребностей в жидкости на основе веса дает более точный показатель потребности в жидкости.
Шаг 1
Взвесьте своего ребенка в масштабе. Это понадобится вам для расчета потребности в жидкости.
Шаг 2
Умножьте вес в фунтах на 1, 52, чтобы получить унции жидкости, необходимой в день. Это для детей весом от 2, 2 до 22 фунтов в соответствии с уравнением потребности в жидкости Холлидей-Сегар, опубликованным на сайте колледжа Олин. Например, если ваш ребенок весит 12 фунтов, ему нужно как минимум 18 унций жидкости в день. Если ваш ребенок весит более 22 фунтов, используйте вычисления в шагах 3 или 4 соответственно.
Шаг 3
Вычтите 22 из веса вашего ребенка в фунтах для детей весом от 23 до 44 фунтов. Умножьте ваш результат на 0, 76. Теперь добавьте 34, чтобы получить минимальные унции жидкости, необходимые в день. Например, ребенку весом 30 фунтов требуется не менее 40 унций жидкости в день.
Шаг 4
Вычтите 44 из веса вашего ребенка в фунтах для детей весом более 44 фунтов. Умножьте ваш результат на 0, 3. Теперь добавьте 51, чтобы получить минимальные унции жидкости, необходимые в день. Например, ребенку весом 50 фунтов требуется по меньшей мере 53 унции жидкости в день.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Бумага
Письменные принадлежности
Калькулятор
Масштаб
Чаевые
Предлагая и поощряя простую воду, молоко и натуральные, не содержащие сахара фруктовые соки в течение дня, вы увеличиваете потребление жидкости. Если ваш ребенок обезвожен, KidsHealth.org предлагает предоставить педиатрический напиток с электролитом. Вы также можете использовать кокосовую воду, которая является полностью натуральным электролитным напитком.
Предупреждение
Потребность ребенка в жидкости увеличивается, если он болен, у него жар, рвота, понос или сильное потоотделение. Если состояние вашего ребенка ухудшается или не улучшается, позвоните своему врачу или отвезите его в центр неотложной медицинской помощи.
