Жжение в нижней и верхней части желудка обычно связано с расстройством желудка. Расстройство желудка может быть вызвано перееданием, язвенной болезнью и курением. Пища с повышенной кислотностью также вызывает расстройство чувствительного желудка, особенно при наличии язвенной болезни. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут потребоваться при наличии язвы. Жжение в желудке не всегда указывает на серьезную проблему, поэтому обсудите варианты лечения с врачом.
Шаг 1
Ешьте небольшими порциями чаще, предлагает MayoClinic.com. Употребление в пищу небольших порций через определенные промежутки времени позволит правильно переваривать пищу, ограничивая риск переедания. Употребление в пищу полезных продуктов, таких как свежие фрукты и овощи, постное мясо, нежирные молочные продукты и цельнозерновые продукты, обеспечивает необходимые питательные вещества для контроля кислоты в желудке. Избегайте острой или жирной пищи, которая может раздражать и повышать кислотность желудка.
Шаг 2
Ежедневно делайте физические упражнения, чтобы поддерживать нормальный вес и уменьшать стресс. Люди с избыточным весом и стрессы способствуют приступам расстройства желудка, раздражая желудок. Согласно MayoClinic.com, такие упражнения, как быстрая прогулка, также способствуют правильному пищеварению. Дыхательные упражнения или йога идеально подходят для снятия стресса.
Шаг 3
Изучите свои лекарства на наличие таких ингредиентов, как аспирин, который может раздражать желудок, утверждает медицинский центр Университета Мэриленда. Если вы должны принимать препараты с аспирином, например, предписанные врачом, не принимайте их натощак.
Шаг 4
Принимайте безрецептурные антациды, такие как ранитидин или омепразол. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, эти препараты сильнее, чем жевательные антациды. Более сильное лекарство доступно по рецепту для лечения жжения желудка, вызванного кислотной рефлюксной болезнью, такой как ГЭРБ.
Чаевые
При язвенной болезни у вашего врача могут потребоваться антибиотики. Принимайте все лекарства по рецепту в соответствии с указаниями полного курса лечения, чтобы справиться с симптомами.
