В любой программе детоксикации важно убедиться, что отходы, поступающие из организма, также могут покинуть тело. Шелуха подорожника действует как естественное слабительное и является компонентом метамуцила. Шелуха подорожника происходит из семян растения Plantago ovata. Во время детоксикации важно использовать шелуху подорожника с необходимым количеством воды; в противном случае шелуха псиллиума может фактически затруднить желудочно-кишечный тракт.
Шаг 1
Принимайте любые витамины и добавки, которые вам нужны, первым делом утром, когда вы просыпаетесь. Подождите два часа, чтобы начать детоксикацию с шелухой псиллиума.
Шаг 2
Измельчить 1 ч. Л. вашей шелухи подорожника в блендере, чтобы превратить его в порошок. Добавьте немного воды, чтобы помочь смешать шелуху псиллиума.
Шаг 3
Смешайте свою псиллиум в 8 унций. стакан воды, пока он не будет хорошо перемешан. Выпейте стакан воды подорожника и затем выпейте еще ½ до полной чашки воды, чтобы помочь вымыть подорожник через пищеварительную систему. Принимать по 2 ст. Л. бентонитовой глины до приема псиллиума, если вы хотите ускорить процесс детоксикации. Глина помогает вытягивать химические вещества и металлы из организма.
Шаг 4
Пейте 8 унций. стакан воды каждые несколько часов, так что вы получаете по крайней мере 8 стаканов воды при приеме шелухи подорожника.
Шаг 5
Съешьте легкие закуски из тушеных овощей с коричневым рисом на обед и добавьте рыбу или бобы на ужин. Возьмите еще одну чайную ложку измельченной шелухи псиллиума в 8 унциях. стакан воды перед сном. Повторите процесс на срок до семи дней.
Вещи, которые вам понадобятся
-
смеситель
Бентонитовая глина (по желанию)
Тушеные овощи
коричневый рис
Фасоль или рыба
Предупреждение
Псиллиум может уменьшить поглощение лекарств и витаминов. Подождите несколько часов, чтобы принять псиллиум, чтобы предотвратить их поглощение.
Не принимайте псиллиум с другими слабительными.
