Synthroid, также известный как левотироксин, представляет собой синтетический гормон, используемый для лечения гипотиреоза. Гипотиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества тиреотропного гормона или ТТГ. Это может вызвать увеличение веса и восприимчивость к болезням, поскольку ваша иммунная система становится подавленной. Некоторые люди могут полагать, что фунты растают при запуске Synthroid, но это не совсем точно. Для похудения необходимы диета и физические упражнения, а не гормональные препараты. Есть факторы использования Synthroid, которые вы должны учитывать при диете для похудения.
Шаг 1
Создайте дефицит калорий, сначала определив базовый уровень метаболизма или ИМТ, чтобы определить количество калорий, необходимое ежедневно для поддержания вашего текущего веса. Уменьшите это ежедневное количество на 500, чтобы определить калории, необходимые для потери одного фунта жира в неделю, сообщает Nutrition.gov. Цель успешного снижения веса при приеме Synthroid - сжигать больше калорий, чем вы потребляете в течение дня. Synthroid используется, чтобы помочь вашей щитовидной железе создавать гормоны, необходимые вашему метаболизму для сжигания этих калорий во время физической активности.
Шаг 2
Соблюдайте сбалансированную диету из свежих фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов и постных белков. Сладкие закуски и обработанные продукты должны быть удалены из вашего дома. Заполняйте свои шкафы только здоровыми продуктами, чтобы избежать искушения По словам официального сайта Synthroid, ешьте пищу, богатую клетчаткой. Пища с высоким содержанием клетчатки может препятствовать усвоению Synthroid вашим организмом, в результате чего эффект будет минимальным. Держитесь подальше от соевых продуктов и слишком большого количества кальция, поскольку они имеют такой же эффект.
Шаг 3
Прочитайте этикетки, прежде чем купить витамины. Согласно MayoClinic.com, мультивитамины и другие добавки, содержащие железо, кальций, алюминий и магний, взаимодействуют с Synthroid, блокируя эффективность препарата.
Шаг 4
Покупайте продукты с низким содержанием насыщенных жиров и транс-жиров. Пациенты с гипотиреозом могут испытывать более высокий, чем обычно, уровень холестерина, что приводит к увеличению риска сердечного приступа и инсульта. Сокращая количество насыщенных и трансжиров во время гормонального лечения, вы можете эффективно снизить эти риски и снизить уровень холестерина.
Шаг 5
Возьмите свой Synthroid на пустой желудок. Прием лекарств сразу после еды снизит их эффективность и может вызвать тошноту или расстройство желудка. Разработайте режим, чтобы сбалансировать ваши лекарства и пищевые привычки, чтобы гарантировать, что ваш гипотиреоз должным образом контролируется.
