Высокое содержание кислоты в цитрусовых фруктах, таких как лимоны, лаймы и грейпфруты, может вызывать язвы, известные как раны язвы, на вашем языке, у основания десен или внутри щек и губ. Эти язвы часто бывают болезненными и могут затруднить прием пищи, но хорошая новость заключается в том, что вам не нужно отказываться от цитрусовых. Если у вас есть склонность к ранам язвы, есть способы помочь излечить их и предотвратить их развитие.
Возьми B-12
В книге «Народные аптеки, быстрые и удобные домашние средства» Джо и Терри Грэдон рекомендуют принимать витамин В-12, чтобы быстрее зажили раны язвы. Согласно Graedons, витамин B-12 оказывает терапевтическое действие на раны язвы. Исследование, опубликованное в февральском номере журнала «Американский журнал по семейной медицине» за 2009 год, похоже, подтверждает это утверждение. В исследовании прием B-12 уменьшил продолжительность язвенных поражений у людей с рецидивами.
Попробуйте пищевую соду
Когда вы едите слишком много цитрусовых, кислотность нарушает баланс pH во рту, согласно «Народным аптекам Быстрые и удобные домашние средства». Хорошее домашнее средство, которое поможет избавиться от язвы, - это добавить чайную ложку бикарбоната натрия, более известного как пищевая сода, в стакан воды на 8 унций и выпить его. Это помогает излечить язвы, нейтрализуя кислотность и повышая уровень pH во рту.
Устранить раздражителей
Все, что раздражает оболочки рта, может усугубить раны язвы и увеличить время заживления. По этой причине важно, чтобы вы временно удалили вещества, которые могут ухудшить ваш язык и рот. Согласно «Народным аптечным средствам быстрого и удобного домашнего ухода», вам следует избегать употребления алкоголя, поскольку он является основным раздражителем и может усугубить раны язвы. Откажитесь от кислых продуктов, таких как соленые огурцы, квашеная капуста и, конечно, цитрусовые, до тех пор, пока язвы не заживут.
Предотвращение язвы
Добавление щепотки соли к цитрусовым фруктам до их употребления помогает буферизовать кислотность, в соответствии с «Быстрыми и удобными домашними средствами народной аптеки». Этот буферный эффект снижает риск развития язвы от употребления слишком большого количества цитрусовых. Другим профилактическим методом является употребление небольшого количества яблочного уксуса после употребления цитрусовых. Как и в случае с пищевой содой, яблочный уксус нейтрализует кислоту и обладает способностью повышать pH, что помогает уменьшить развитие раны язвы.
