Головокружение или головокружение - ощущение того, что ваше окружение вращается - может случиться, когда вы слишком быстро встаете или меняете положение головы. Это может быть вызвано инфекциями пазухи или внутреннего уха, но одна форма называется доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением. BPPV, хотя и не серьезный с медицинской точки зрения, может вызывать дискомфорт и даже падать. Если вас беспокоит необъяснимое головокружение, которое продолжается более недели, или если вы испытываете головную боль, слабость, проблемы с речью или боли в груди, обратитесь к врачу, чтобы исключить медицинские проблемы. Однако при доброкачественном позиционном головокружении можно попробовать имбирный корень. Традиционно используемый в качестве лекарства от укачивания, в некоторых исследованиях было обнаружено, что корень имбиря обладает способностью уменьшать головокружение.
Шаг 1
Возьми 1000 мг. порошкообразного имбиря при первых признаках головокружения. Согласно веб-сайту Национальной библиотеки медицины, контролируемое клиническое исследование показало, что у некоторых участников корень имбиря снижает головокружение. Согласно веб-сайту доктора Вейля, безопасно принять дополнительные 500 мг. порошкообразного имбиря каждые четыре часа по мере необходимости.
Шаг 2
В качестве альтернативы, добавьте очищенный тертый 1-дюймовый кусок свежего корня имбиря в 2 стакана кипящей воды, чтобы приготовить успокаивающий имбирный чай, который можно пить по мере необходимости. Варите чай не менее пяти минут, затем процедите в чайную чашку. Чтобы объединить силу имбиря с другими травами для борьбы с головокружением, добавьте капли тыквенной муки и семян сельдерея.
Шаг 3
Пейте 3 8 унций. стакана имбирного эля в день, чтобы уменьшить головокружение. Согласно веб-сайту Herbs 2000, имбирный эль может быть таким же эффективным, как порошкообразный имбирь или корень имбиря, но вы должны проверить этикетку, чтобы убедиться, что напиток был приготовлен с настоящим имбирем.
Вещи, которые вам понадобятся
-
200 мг. порошкообразные имбирные капсулы или Zingiber officinale, доступные в магазинах здоровой пищи
1-дюймовый кусок свежего, очищенного, тертого корня имбиря (по желанию)
2 стакана воды (по желанию)
Имбирный эль с настоящим имбирем (по желанию)
Черта измельченных тыквенных семечек (по желанию)
Черта измельченных семян сельдерея (по желанию)
Чаевые
Чтобы избежать изжоги, всегда принимайте капсулы с экстрактом имбиря во время еды.
Избегайте употребления никотина, алкоголя и кофеина и избегайте чрезмерного потребления соли; все это может ухудшить головокружение.
Предупреждение
По словам доктора Эндрю Вейля, доктора медицины, вы не должны принимать имбирь, который обладает разжижающим кровь эффектом, в течение двух недель после операции; Если вы беременны и используете имбирь от тошноты, ограничьте дозировку до 1000 мг. день.
Не используйте имбирь, если у вас есть камни в желчном пузыре.
Никогда не начинайте травяной или дополнительный режим без предварительной консультации с врачом; травы могут иметь побочные эффекты и мешать назначению лекарств.
