Пшеничная трава переполнена хлорофиллом, витаминами, аминокислотами, минералами и ферментами. Многие люди используют сок ростков пшеницы для укрепления иммунной системы, повышения энергии или в качестве детоксификатора. Чтобы пищеварительная система человека могла получить доступ к питательным веществам, пырей должен быть соковым или иным образом расщепленным. Сок ростков пшеницы можно купить свежим или замороженным, но если вы потребляете его в больших количествах каждый день, это быстро подорожает. Выращивание собственного пырей дешево и легко, и вы можете приготовить его самостоятельно в блендере.
Шаг 1
Купите или вырастите пырей. Пшеничная трава может быть выращена в почве или гидропонически из красных или белых ягод пшеницы, также называемых семенами пшеницы. Вы также можете найти лотки со свежей пшеничной травой для продажи в продуктовом отделе некоторых магазинов натуральных продуктов.
Шаг 2
Урожай пырей непосредственно перед смешиванием для максимальной свежести. Отрежьте стебли пырей острыми ножницами прямо над почвой или чуть выше корневой системы гидропонных пырей.
Шаг 3
Поместите стебли пырей в канистру блендера и добавьте равное количество воды. Вы также можете использовать больше воды для более мягкого, более вкусного напитка.
Шаг 4
Смешайте на высоком уровне не менее 60 секунд или до тех пор, пока пырей не будет полностью измельчен.
Шаг 5
Растереть мякоть ростков пшеницы, выливая смесь из ростков пшеницы и воды через несколько листов марли. Откажитесь или компостируйте мякоть.
Шаг 6
Потребляйте сок ростков пшеницы немедленно. Сок ростков пшеницы часто добавляют в фруктовые коктейли или соковые смеси.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Свежий пырей
Ножницы
вода
смеситель
марля
Чаевые
У сока ростков пшеницы есть интенсивный аромат, который некоторые люди находят горьким или иначе непривлекательным. Попробуйте добавить столовую ложку меда и лимонного сока к соку пырей до или после смешивания, чтобы улучшить вкус.
