Taco Bell продает три разновидности говяжьих халупов, каждый из которых содержит различные ингредиенты и разные питательные вещества. Просматривая предложения чалупы, вы можете сделать более здоровый выбор, если будете получать данные о калориях.
Чалупа Баха
Chalupa Baja состоит из приправленной говядины, перечного соуса, измельченного перца, сыра чеддер, сыра моцарелла, сальсы и салата. С 410 калориями, эта халупа обеспечивает наибольшее количество калорий из всех трех вариантов. Эта сумма составляет 20, 5 процента от рекомендуемой вами суточной калорийности. MayoClinic.com объясняет, что более 20% считается высококалорийным.
Сыр Чалупа Начо
С говядиной, соусом из сыра начо, помидорами и салатом этот вариант содержит 370 калорий. При 18, 5 процентах дневного рекомендуемого значения это количество не является калорийным, но оно близко. Избегайте богатых калориями безалкогольных напитков или сторон, когда едите сыр Chalupa Nacho.
Верховная Чалупа
В состав Chalupa Supreme входят говядина, сметана, салат, сыр и помидоры. Согласно информации о питании на веб-сайте Taco Bell, Chalupa Supreme содержит 370 калорий, точно так же, как и сыр Chalupa Nacho.
Низкокалорийная альтернатива
Для мясного варианта с меньшим количеством калорий рассмотрите Fresco Soft Taco. Этот 180 калорийный продукт состоит из говядины, салата, сметаны и фиесты сальсы.
