Living Essentials, компания, которая производит 5-часовой энергии, продала 350 миллионов банок по 2 унции. напиток в 2009 году. 5-часовой энергии можно найти в супермаркетах, заправках и магазинах канцелярских товаров. Телевизионная реклама напитка вездесуща. Living Essentials продвигает 5-часовую энергию как пикап, который не приводит к энергетической аварии позже. Во многих отношениях 5-часовая энергия оправдывает обман, но есть причины быть осторожными в ее использовании.
Без сахара
Большинство энергетических напитков содержат много сахара. Сахар действует как стимулятор и может дать вам заряд энергии, но его эффект недолговечный. Сахар повышает ваш уровень инсулина и дает вам импульс, но он быстро покидает вашу систему. Резкое снижение уровня инсулина практически гарантирует, что повышение будет временным. Кроме того, сахар высок в калориях и очень низок в питательных преимуществах. 5-часовая энергия не имеет сахара.
Энергетический ускоритель
Большинство рецензентов дают 5-часовой энергии хорошие оценки для повышения вашей энергии, согласно веб-сайту Consumer Search. В соответствии с Living Essentials в напитке содержатся два ингредиента, которые обеспечивают повышение энергии: кофеин и очень большое количество витаминов группы B в «энергетической смеси». Вы потребляете 2000 процентов от рекомендуемой суточной дозы B6 и 8, 333 процента от рекомендуемой суточной дозы B12 в одной 2 унции. мочь. Поскольку инъекции витамина В12 часто назначают людям, утомленным или истощенным, вполне вероятно, что витамины группы В и кофеин в 5-часовой энергии работают так, как рекламируется.
Другие ингридиенты
В напитках 5-часовой энергии более десятка других ингредиентов, сочетание аминокислот и других соединений. Брент Бауэр, директор дополнительной и комплексной медицины в клинике Майо, обеспокоен отсутствием тестирования этих ингредиентов, особенно в сочетании друг с другом. По состоянию на апрель 2011 года неизвестно, дают ли ингредиенты хорошие результаты, взаимодействуют ли они с другими лекарственными средствами или, возможно, повреждают печень или почки.
Соображения
Некоторые люди сообщают о том, что чувствуют себя нервно после употребления банки с 5-часовой энергией, и Living Essentials предупреждает пользователей, что вы можете испытать ниацин - B3 - прилив. Кроме того, Брент Бауэр говорит, что люди не должны рассматривать 5-часовую энергию как «волшебное зелье, которое немедленно повысит уровень вашей энергии». Из-за высокого уровня витаминов группы В и неопределенности, связанной с другими ингредиентами в 5-часовой энергии, вы не должны принимать его часто или ежедневно без консультации с врачом.
