Для боксеров, многие измерения учитывают сказку о ленте. Официальные лица тщательно отслеживают вес тела, чтобы гарантировать, что бойцы соревнуются в соответствующих весовых категориях. Другие факторы, такие как рост и охват, также имеют решающее значение при определении подхода, который боксер должен использовать против своего противника.
Протяженность относится к общей длине рук боксера, измеряемой от правого кончика пальца до кончика пальца левой руки, когда руки параллельны земле - воспринимайте это как размах крыльев. Длина руки составляет всего одну руку от плеча до кулака. В то время как измерения досягаемости очень распространены, длина руки часто будет использоваться вместо этого при составлении статистики бойца.
: Домашние упражнения по боксу
Готовься к измерению
Снимите верхнюю одежду. Надлежащие измерения требуют, чтобы боец был без рубашки, чтобы гарантировать последовательные и точные результаты. Женщины-боксеры могут раздеться до спортивного бюстгальтера.
Разогрейтесь, выполнив две-три минуты легкой сердечно-сосудистой деятельности. Это подготавливает тело к растяжению для получения точных измерений. Вытяните плечи и руки, потянув каждую руку поперек тела на высоте, параллельной полу. Это ослабляет плечевой сустав и обеспечивает правильное измерение.
Провести измерение
Вытянуть одну руку в сторону, перпендикулярную к телу. Измерьте расстояние между подмышкой и кончиком кулака бойца. Запишите этот номер в записную книжку и повторите измерение на другой руке.
Ограничения и соображения
Длина руки - полезное измерение, потому что оно дает четкое представление о расстоянии, с которого боксер может нанести удар. Из-за факторов, влияющих на ширину спины и плеч, у бойца с короткими руками, но с широкими плечами, может быть обманчиво длинный вылет.
Лучше всего учитывать и радиус действия, и длину руки, чтобы получить истинное представление о возможностях бойца.
Бойцы с более короткими руками предпочитают сражаться как можно ближе к противнику, потому что они могут быстро наносить короткие мощные удары. Те, у кого более длинная длина руки, предпочитают держать безопасное расстояние, выбрасывая удары достаточно далеко, чтобы избежать удара.
: Упражнения для увеличения скорости штамповки
