Поджелудочная железа и печень являются жизненно важными органами. Если ваша поджелудочная железа или печень перестают функционировать должным образом, ваша жизнь будет в опасности. Уход за обоими органами посредством диеты, физических упражнений и ограниченного потребления алкоголя будет способствовать поддержанию здорового функционирования обоих органов. Если ваша печень или поджелудочная железа перестают функционировать должным образом, определенные питательные вещества могут помочь восстановить здоровую функцию. Проконсультируйтесь с врачом, если считаете, что ваша поджелудочная железа или печень не функционируют должным образом.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом и диетологом, прежде чем начать диету, чтобы смягчить симптомы печени или поджелудочной железы. Диетические рекомендации могут варьироваться в зависимости от вашего конкретного состояния и состояния вашего органа или органов, а недоедание часто встречается при заболеваниях поджелудочной железы и печени. Поскольку недоедание может привести к целому ряду серьезных проблем, в том числе к смерти, работа с врачом необходима для того, чтобы разработать диету, которая подойдет вам.
Шаг 2
Увеличьте потребление углеводов и белка. Заболевание печени является общим термином для различных заболеваний, которые вызывают нарушение функции печени. Печень отвечает за различные функции организма, включая синтез белка, выработку холестерина и хранение углеводов. Общие симптомы заболевания печени включают желтуху кожи и глаз. Изменение вашей диеты для стимулирования нормальной работы печени может не повлиять на ваше состояние, но это может помочь улучшить работу печени. Увеличение количества углеводов и белков в рационе может способствовать функционированию печени и снабжать организм повышенным количеством витаминов и минералов. Потребляйте около 1 г белка на килограмм веса тела. Ограничьте потребление натрия и потребляйте витаминные добавки, особенно витамины группы В.
Шаг 3
Ешьте продукты, которые содержат фолат, ликопин и полезные жиры, такие как оливковое масло. Разнообразные заболевания и расстройства могут нарушать функцию поджелудочной железы. Поджелудочная железа выделяет инсулин, гормон, который играет важную роль в пищеварении. Употребление в пищу источников фолиевой кислоты, ликопина и полезных жиров может повысить функцию поджелудочной железы и предотвратить рак поджелудочной железы. Фолат содержится в листовой зелени, хлопьях для завтрака, лапше и бобах. Ликопин доступен в томатах, а оливковое масло - это полезный жир, доступный в большинстве супермаркетов.
