Поджаривание сабвуфера в духовке может быть намного проще, чем при использовании тостера, особенно когда вы используете большие куски хлеба, которые не помещаются в обычные хлебные щели. Вы можете сначала поджарить хлеб в духовке, затем добавить начинки или собрать сэндвич и поджарить его в духовке с открытым лицом.
Чаевые
Вы можете жарить сэндвич в духовке, собирая его с открытым лицом, как тартинку, и нагревая его на противне, пока хлеб не приобретет некоторый цвет и не расплавится любой твердый сыр. Для сэндвича в рецептах духовки, будьте изобретательны с остатками и забавными комбинациями.
Есть несколько преимуществ для поджаривания сабвуфера в духовке. Это простой процесс, когда все, что вам нужно сделать, это предварительно нагреть духовку, положить в противень с ингредиентами, а затем вынуть его, когда время истекло. У вас есть только противень для мытья, который вы можете сделать, положив его в посудомоечную машину, а не чистить сковороду или панини вручную.
: Как разогреть хлеб в духовке
Сэндвич в духовке
Быстрый поиск в Интернете даст много сэндвича в идеях рецепта духовки. Разогрейте духовку примерно до 350 градусов по Фаренгейту, затем поджаривайте хлеб на противне или прямо на противнях. Вы также можете собрать свои два куска хлеба с ингредиентами для сэндвича сверху, как тартан с открытым лицом, и поджарить все это, используя этот метод.
Бутерброд готовится, когда хлеб начинает выглядеть золотисто-коричневым или тает твердый сыр. Обычно это занимает около 10 минут, но следите за сэндвичем, чтобы он не сгорел в духовке.
Поджаривание сэндвича в духовке - это отличный способ израсходовать остатки пищи, помогая вам сократить количество пищевых отходов. По оценкам Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), мы выбрасываем от 30 до 40 процентов нашей пищи. Вы можете смешать оставшиеся на гриле овощи с козьим сыром, или попробовать индейку и яблоки для другой комбинации вкуса. Жареный PB & J делает забавный поворот на классическом бутерброде.
Здоровые поджаренные бутерброды
Поджаривание субмарина в духовке обычно не меняет питательную ценность хлеба, хотя иногда может снизить гликемический индекс. Если вы ищете вариант с низким содержанием углеводов, попробуйте поджарить в духовке бутерброд с пирожками из цветной капусты вместо хлеба.
По словам Harvard Health, чтобы сделать более качественный бутерброд, постарайтесь ограничить использование обработанного мяса, особенно мяса с высоким содержанием натрия. Вместо этого загрузитесь с овощами и используйте ароматные сыры, и проявите творческий подход к таким питательным продуктам, как хумус и авокадо.
NIH также рекомендует контролировать количество жира и сахара в вашем рационе. Клиника Кливленда объясняет, что ежедневное потребление жира взрослыми должно составлять от 20 до 35 процентов их калорий - поэтому, если вы потребляете 2000 калорий в день, вы должны стремиться к тому, чтобы между 44 и 77 граммами жира. Содержание жира в жареных бутербродах варьируется, но имейте это в виду, особенно если вы готовите на сливочном масле или другой жирной пище.
