На вечеринке друга или барбекю на заднем дворе ваш выбор напитков может быть ограничен. Много раз вы можете выбирать между газировкой или алкогольными напитками, такими как пиво или вино. Вы знаете, что ни один из вариантов не является хорошим с точки зрения гидратации, но вы можете задуматься о лучшем выборе. Принятие решения зависит от нескольких факторов, таких как ваше здоровье, возраст и тип алкоголя или соды.
Здоровье
Беременным женщинам следует избегать употребления алкоголя, а также напитков с кофеином из-за потенциального риска для ребенка, вызванного этими веществами. Детям также следует избегать употребления алкоголя и напитков с кофеином, поскольку они оказывают негативное влияние на здоровье их развивающихся тел. Людям с определенными заболеваниями, такими как гепатит С, заболевания печени или почек, следует также избегать употребления алкоголя, потому что это вызывает нагрузку на печень и почки. Выберите соду без кофеина или, что еще лучше, выберите стакан простой воды.
гидратация
питание
Ни один алкогольный напиток или газированная вода не обладают большой питательной ценностью, хотя вино лучше крепких напитков, пива или содовой. Как красное, так и белое вино могут обладать противовоспалительными свойствами, и они могут обеспечить некоторую защиту от артрита, рака и остеопороза, по мнению Джуди Бирдсолл, автора книги «Обнюхивание пробки: и другие демистифицированные мифы о вине». Пиво может иметь схожие свойства, по словам Виктора Р. Приди, автора «Пива в профилактике заболеваний и заболеваний». Ключ к наслаждению вином или пивом - умеренность. Если вы пьете слишком много алкоголя, вы можете повредить органы, такие как ваша печень.
опьянение
Алкоголь может омрачить ваше мышление, что может привести к неправильному принятию решений, а также замедлить ваши физические реакции, и это может быть опасно, если вы планируете водить машину. Один бокал пива или вина или одна порция ликера могут не повлиять на большинство взрослых, но вам следует вообще не пить, если вы будете водить машину, кататься на лодке или заниматься более рискованными видами деятельности, такими как скалолазание. В этих случаях, хотя вода все еще является лучшим выбором, газировка, безусловно, является лучшим вариантом, чем алкоголь.
