Диастаз прямой кишки - это проблема с мышцами живота. Когда врач поставит вам диагноз, это означает, что левая и правая сторона вашей основной брюшной мышцы, прямая мышца живота, отделены друг от друга. Хотя это часто встречается у беременных женщин, это также потенциальное мышечное заболевание для мужчин. Когда у вас прямой диастаз, вы должны избегать определенных видов упражнений, чтобы не ухудшить состояние.
Кто в опасности
Мужчины, у которых были аневризмы брюшной аорты, отремонтированные с помощью разреза живота по средней линии, больше всего подвержены прямому диастазу, хотя неясно, является ли операция или состояние причиной разделения. Исследование, опубликованное в журнале «Ангиопластика» за декабрь 2008 года и январь 2009 года, показало, что «прямой диастаз» значительно чаще встречается у мужчин с аневризмой брюшной аорты, чем при заболеваниях периферических артерий, и может дать важный ключ для скрининга аневризмы брюшной аорты у лиц, подвергающихся риску."
диагностика
Чтобы убедиться, что состояние вашего живота является диагнозом прямой, а не какой-либо другой мышечной или брюшной проблемы, ваш врач проведет простой тест. Лежа с согнутыми ногами, ваш врач попросит вас поднять плечо и сойти с пола или коврика. Затем она почувствует ваш живот на уровне пупка, чтобы увидеть, существует ли разделение более трех пальцев. Если это так, ваша прямая мышца живота отделилась, и вам нужно работать, чтобы исправить это общее состояние. В общем, вы можете относиться к этому заболеванию сравнительно легко с небольшим количеством потенциальных осложнений
Чего следует избегать
Не делайте подъемы ног или сгибы. Хотя эти типичные упражнения для брюшного пресса могут укрепить неповрежденную брюшную мышцу, они еще больше усугубят разделение тех, у кого прямой диастаз. Любое агрессивное упражнение, которое работает на мышцы живота, фактически ухудшит разделение, затрудняя восстановление и восстановление.
Соображения
Следуйте рекомендациям, установленным для женщин после родов, стремящихся выздороветь от этого заболевания Используйте мягкие упражнения, чтобы укрепить мышцы живота, а не ухудшать состояние. Лежа на спине, скрепите мышцы живота, поднимите голову и сожмите таз. Затем лягте и повторите до утомления.
