Слики-коктейли Slim-Fast, коктейли, закуски и закуски являются частью плана по снижению веса компании 3-2-1. Даже беременные женщины, которые не хотят терять вес, часто используют продукты Slim-Fast в качестве удобных закусок или замены еды. В коктейлях Slim-Fast есть дополнительные пищевые добавки, которые могут представлять опасность для здоровья беременных женщин. Хотя употребление коктейля во время беременности, вероятно, не принесет вам никакого длительного вреда, обсудите использование коктейлей с вашим основным лечащим врачом.
Потеря веса во время беременности
Использование коктейлей Slim-Fast для похудения во время беременности может лишить вашего ребенка всего спектра питательных веществ, необходимых для правильного роста и развития. Вместо того чтобы терять вес во время беременности, женщинам с нормальным весом с индексом массы тела или ИМТ от 18, 5 до 24, 9 обычно необходимо набрать от 25 до 35 фунтов. Хотя увеличение веса может показаться чрезмерным, не весь лишний вес приходится на ребенка. Ваша плацента, увеличенная грудь и увеличенная матка увеличивают общий вес. Даже женщины с избыточным весом или страдающие ожирением должны прибавлять во время беременности некоторый дополнительный вес, чтобы стимулировать рост своего ребенка и обеспечивать достаточное количество жировых запасов, чтобы адекватно кормить ребенка после рождения.
По мнению Американского конгресса акушеров-гинекологов, некоторые женщины с ИМТ 40 и более могут похудеть во время беременности, но эта потеря должна быть очень постепенной и выполняться под наблюдением врача.
Искусственные подсластители
Начиная с 2011 года, коктейли и батончики Slim-Fast содержат как питательные, так и не питательные подсластители, в том числе сукралозу и ацесульфам калия. Питательные подсластители, такие как сахароза, кукурузный сахар или мед, добавляют дополнительные калории в ваш рацион, но не содержат много витаминов или минералов. Некалорийные подсластители добавляют сладости, но не добавляют лишних калорий к пище, и являются обычным ингредиентом в продуктах и напитках с пониженной калорийностью. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США классифицирует ацесульфам калия как безопасный для умеренного употребления во время беременности и сукралозу как безопасный для всех пользователей, включая беременных женщин.
Дополнения
Джеймс Ф. Смит, специалист по материнской медицине, рассказывает Babycenter, что дополнительные витамины и минералы, добавляемые в диетические коктейли, могут представлять потенциальную опасность для беременных женщин. По словам Смита, дополнительные количества различных витаминов, таких как витамин А, в дополнение к ежедневному пренатальному витамину, могут превышать количества, считающиеся безопасными во время беременности.
Советы и меры предосторожности
Покажите вашему основному лечащему врачу этикетки от ваших коктейлей Slim-Fast или батончиков, чтобы он мог убедиться, что они не содержат ингредиентов, которые могут навредить вам или вашему ребенку. В статье на сайте Babycenter зарегистрированный диетолог Мелинда Джонсон предлагает делать свои собственные коктейли, чтобы вы могли контролировать ингредиенты. Сделайте шоколадный банановый коктейль, смешав вместе молоко, замороженный банан и шоколадный сироп. Добавьте ложку протеинового порошка или зародышей пшеницы для дополнительного питания.
