Яблочный уксус издавна рекламируется как естественное средство от проблем с пищеварением. Несмотря на обилие анекдотических и исторических данных, на самом деле не было проведено никаких официальных исследований для оценки его эффективности в лечении запоров. Следовательно, никакая окончательная дозировка не может быть рекомендована.
Безопасно принимая яблочный уксус
Сторонники говорят, что яблочный уксус может помочь стимулировать дефекацию, если его принимать в разведенном виде в воде и употреблять в качестве напитка. Преимущество этого двоякое, поскольку неадекватное потребление жидкости часто является основной причиной запора. При желании можно добавить подсластитель, а теплая вода также может стимулировать дефекацию.
Однако, если у вас хронический запор или запор продолжительностью более нескольких дней, вам следует обратиться к врачу.
