Одежда из неопрена, материала, из которого сделаны костюмы для подводного плавания, локально повышает температуру тела. Так что неопреновые штаны заставляют вас больше потеть во время тренировки. Хотя это может привести к немедленной потере веса воды, регидратация или прием пищи снова возвращает этот вес.
Безопасность в вопросе
Национальная Ассоциация Спортивных Тренеров не рекомендует использовать пластиковые костюмы для похудения, потому что это увеличивает риск тепловых заболеваний, включая мышечные спазмы, тепловой удар, тепловое истощение и тепловые обмороки, или обмороки. Ассоциация рекомендует спортсменам надевать свободную, впитывающую одежду, которая позволяет телу правильно охлаждаться. И статья в "Постдипломном медицинском журнале" исследователей из Департамента медицины в Pembrokeshire Health Trust в Уэльсе нашла, что неопреновые штаны связаны с риском желудочно-кишечных проблем, контактного дерматита и тромбоза глубоких вен.
Нет ярлыков
Единственный безопасный способ похудения - это здоровая, сбалансированная диета в сочетании с силовыми тренировками и кардио. Американский колледж спортивной медицины рекомендует не менее 250–300 минут сердечно-сосудистых упражнений в неделю и два дня упражнений с отягощениями для похудения.
