Салат может вызвать некоторые пищеварительные и кишечные осложнения. Салат содержит клетчатку, которая хороша для предотвращения запоров, но также может вызывать диарею и раздражать определенные состояния пищеварительного тракта. Прежде чем вы решите исключить салат из своего рациона, проконсультируйтесь с врачом. В салате есть важные питательные вещества, в которых нуждается ваше тело.
понос
Одним из преимуществ салата является его содержание клетчатки, но это может осложнить другие проблемы с пищеварением, такие как диарея. Если вы страдаете от диареи, питье непастеризованных молочных продуктов и избегать волокнистых продуктов, сырых или редких блюд из мяса или морепродуктов может помочь предотвратить проблему. Национальная информационная информационная служба по болезням пищеварительной системы рекомендует избегать салата, фруктовых салатов и других сырых фруктов и овощей, когда у вас диарея, особенно если вы путешествуете. Диарея, которая длится более двух дней, может указывать на более серьезное состояние. Диарея, которая длится до четырех недель и более, может указывать на хроническое заболевание.
Отрыжка, вздутие живота и кишечного газа
Определенные продукты могут вызвать отрыжку, вздутие живота и газ. Эти проблемы с пищеварением могут вызвать боль и смущение. Некоторые из этих продуктов включают салат, брокколи, брюссельскую капусту, капусту, печеные бобы, цветную капусту, карамель, жевательную резинку и некоторые фрукты. Избегайте или ограничьте количество этих продуктов, которые вы потребляете, чтобы уменьшить симптомы.
Неполное пищеварение
Некоторые продукты, такие как салат, орехи, сырые овощи и кукуруза, вызывают неполное пищеварение. Неполное пищеварение может вызвать проблемы с пищеварением у некоторых людей, но особенно у тех, кто перенес колостомию. Неполное пищеварение происходит, когда пища, которую вы съели, не разрушается полностью, что может повлиять на ваш стул.
