Колит является воспалительным заболеванием кишечника. Существует несколько видов колита, в зависимости от места воспаления. Симптомы варьируются, но обычно включают спазмы в животе, вздутие живота, запоры и диарею. Там действительно нет диетотерапии для лечения колита, и нет никакого лечения. Но научиться находить баланс между получением необходимых вам питательных веществ и отказом от продуктов, которые вызывают симптомы, может помочь вам справиться с этим заболеванием.
волокно
Волокно является спорным вопросом для некоторых пациентов колита. Клетчатка важна для вашего здоровья, потому что она способствует пищеварению. Если у вас колит и часто запор, клетчатка может облегчить выведение. Но если вы склонны к диарее, это может усугубить проблему. Следите за тем, как ваше тело реагирует на клетчатку, и поработайте с врачом или диетологом, чтобы определить, какую роль он должен играть в вашей диете. Цельнозерновой хлеб и крупы, а также некоторые фрукты и овощи являются хорошими источниками пищевых волокон.
белка
Белок является неотъемлемой частью вашей диеты, даже во время вспышки. Американский фонд Крона и Колита говорит, что неспособность усваивать белок может в значительной степени способствовать развитию симптомов колита. Поиск источников белка, которые вы можете терпеть, является ключом к управлению вашим состоянием. Мясо, рыба, яйца и птица наиболее полезны. Выберите гриль, а не жарку, которая может вызвать вспышку. Согласно веб-сайту клиники Майо, вы можете потреблять от 50 до 175 г белка в день, если вы придерживаетесь диеты на 2000 калорий.
Йогурт
Некоторые люди с колитом считают, что йогурт с пробиотиками полезен. Пробиотики вводят живые, здоровые бактерии в пищеварительную систему. Они могут помочь регулировать пищеварительный дисбаланс. Простой йогурт лучше всего, потому что он содержит минимальное количество сахара.
бананы
Бананы - также хороший выбор еды, если у вас есть колит. Они имеют нейтральный вкус и содержат полезные углеводы, которые способствуют пищеварению. Бананы также являются частью диеты BRAT - бананы, рис, яблочное пюре и тосты - которые традиционно используются для лечения воспаления желудка и других проблем с пищеварением.
