Разжижающие кровь агенты, также известные как антикоагулянтные препараты, используются для лечения ряда заболеваний. Эти лекарства предотвращают образование тромбов, которые могут вызвать сердечный приступ, инсульт или другую серьезную проблему со здоровьем. Разнообразные природные вещества также оказывают разжижающее кровь действие, в том числе некоторые обычные продукты питания и пищевые добавки. Тем не менее, эти вещества не должны использоваться в качестве замены рецептурных антикоагулянтов.
Чеснок
Авторы сводной статьи за март 2001 года, опубликованной в «JAMA Internal Medicine», сообщают, что в некоторых исследованиях было обнаружено, что чеснок оказывает умеренное ингибирующее влияние на агрегацию тромбоцитов - один из начальных этапов образования тромба. Другие исследования, однако, обнаружили, что чеснок не оказывает разжижающего кровь эффекта, когда принимается один в ежедневных рекомендуемых дозах.
Авторы статьи за май 2013 года, опубликованной в «Критических обзорах в области пищевых наук и питания», изучили все опубликованные медицинские исследования на сегодняшний день, в которых оценивается медицинское использование чеснока. Они пришли к выводу, что нет достаточных доказательств, чтобы определить, может ли чеснок быть полезным для предотвращения образования тромбов. Тем не менее, он может иметь разжижающий кровь эффект при приеме в больших количествах или потенциально усиливать действие антикоагулянтных препаратов. Необходимы дальнейшие исследования потенциальных разжижающих кровь свойств чеснока.
Рыба и рыбий жир
Рыба содержит омега-3 жирные кислоты EPA и DHA, которые, как было показано, оказывают разжижающие кровь эффекты. EPA и DHA действуют как разжижители крови, подавляя образование веществ, способствующих образованию тромбов. Добавки рыбьего жира доступны в капсулах и жидких формах, и дозировки варьируются в зависимости от производителя.
Пищевые источники EPA и DHA включают жирную рыбу, такую как треска, лосось, сардины, тунец и скумбрия. Американская кардиологическая ассоциация отмечает, что данные исследований подтверждают ежедневное потребление от 0, 5 до 1, 8 г комбинированного ЭПК и ДГК для снижения риска ишемической болезни сердца. Это соответствует примерно 2 порциям рыбы в неделю.
Витамин е
Витамин Е ингибирует образование сгустков крови с помощью различных механизмов - по крайней мере, в лаборатории. Эти разжижающие кровь эффекты, по-видимому, зависят от дозы, то есть эффекты могут быть незначительными при низких концентрациях. Необходимы дополнительные исследования для определения потенциальной роли витамина Е в качестве естественного разжижителя крови и, если да, для выработки эффективных рекомендаций по дозировке. Витамин Е содержится во многих продуктах, включая цельные зерна, масло зародышей пшеницы, миндальное масло, подсолнечное масло, яичные желтки, семена и орехи.
Кумаринсодержащие травы
Обычно назначаемый разжижающий кровь препарат варфарин (кумадин) является производным от встречающегося в природе химического вещества растительного происхождения, называемого кумарин. Более 3400 различных кумаринов были обнаружены в широком ассортименте растений, грибов и бактерий. Однако очень немногие кумарины проявляют антикоагулянтные эффекты, которые обычно очень слабы. Распространенным заблуждением является то, что кумаринсодержащие травы оказывают разжижающее кровь действие с варфарином, что не соответствует действительности. Фактически, никакие существенные доказательства не поддерживают использование растительных источников кумарина в качестве эффективных, безопасных разжижающих кровь агентов. Тем не менее, многие врачи рекомендуют людям, принимающим рецептурные препараты для разжижения крови, избегать трав, богатых кумарином, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Примеры включают корень дягиля, цветок арники, анис, ромашку, пажитник, корень солодки, петрушку и красный клевер.
Предупреждения и меры предосторожности
Центры по контролю и профилактике заболеваний отметили в 2011 году, что 53 процента взрослых в США сообщают об использовании пищевых добавок. Обсудите ваши лекарства, добавки и диеты с вашим лечащим врачом, поскольку они могут взаимодействовать или иметь дополнительные эффекты в сочетании с разжижающими кровь лекарствами. Не прекращайте прием рецептурных антикоагулянтов или заменяйте их натуральными продуктами без предварительной консультации с лечащим врачом.
Хотя многие природные вещества обладают потенциалом разжижать кровь и предотвращать образование тромбов, необходимы исследования для выяснения возможных взаимодействий, эффективных форм и дозировок, прежде чем будут сделаны стандартизированные рекомендации по здоровью для использования естественных разбавителей крови.
Отзыв и редакция: Тина М. Сент-Джон, доктор медицинских наук
