Артериальное давление определяется как давление, оказываемое на стенки артерии в результате перекачки крови сердцем. Высокое кровяное давление возникает, когда давление на стенке артерии поднимается выше 120 систолического и 90 диастолического, что измеряется в миллиметрах ртутного столба. Национальный институт сердца, легких и крови сообщает, что почти каждый третий взрослый американец имеет высокое кровяное давление. Если не остановить, высокое кровяное давление может повредить почки, кровеносные сосуды и сердце. Артериальное давление напрямую зависит от диетических источников. Расторопша, обычное растение, используемое при заболеваниях печени и желчного пузыря, может оказывать определенное влияние на артериальное давление.
Активные ингредиенты расторопши
В то время как расторопша содержит несколько активных веществ, основным компонентом, обеспечивающим эту траву лекарственными свойствами, является флавоноид, известный как силимарин. Это соединение на самом деле состоит из трех химических веществ, известных как силикристин, силибинин и силидианин. Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что эти соединения отвечают за усиление размножения клеток печени и защиту новых клеток печени от повреждения. Эта группа флавоноидов также известна своими мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Кровяное давление и расторопша
Хотя нет никаких научных доказательств, чтобы определить весь эффект расторопши, влияющей на кровяное давление, возможно, эта трава может косвенно снизить кровяное давление. Национальный информационный центр по диабету сообщает, что высокий уровень сахара в крови способствует повышению артериального давления. Одним из предложенных вариантов использования расторопши является снижение уровня сахара в крови, что в конечном итоге может привести к снижению артериального давления. MayoClinic.com заявляет, что исследования на животных и в лаборатории показали, что расторопша может снизить уровень холестерина; Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить его истинную эффективность. Если это правда, расторопша может помочь снизить кровяное давление путем устранения чрезмерного холестерина в артериях.
Рекомендации по дозировке
Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что расторопша доступна в виде жидкого экстракта, стандартизированного сухого экстракта в форме капсул и настойки. Независимо от того, как он употребляется, рекомендуемая дозировка составляет от 280 до 450 мг в день. Важно употреблять расторопшу с концентрацией силимарина от 70 до 80 процентов.
Предупреждения
Как и во многих травяных добавках, расторопша может вызывать неблагоприятные взаимодействия при смешивании с некоторыми лекарствами. Медицинский центр Университета Мэриленда утверждает, что эту траву нельзя принимать одновременно с антипсихотиками, лекарствами от аллергии, лекарствами от беспокойства и лекарствами с высоким уровнем холестерина. Прежде чем начинать прием добавок с расторопшей, обсудите с врачом требования безопасности и дозировки.
