Согласно MedlinePlus, электролиты являются электрически заряженными минералами в вашем теле, и они находятся в различных жидкостях и тканях организма и играют важную роль в здоровом функционировании. Однако потребление слишком большого количества электролитов может иметь негативные последствия.
Электролиты тела
Основными электролитами являются натрий, калий, кальций, хлорид, бикарбонат, фосфат и магний. Вы получаете их через еду и напитки, которые употребляете каждый день. Организм нуждается в электролитах, чтобы помочь:
- Баланс количество воды в вашем теле.
- Переместить питательные вещества в клетки.
- Уберите отходы из клеток.
- Сбалансировать уровень pH вашего тела.
- Убедитесь, что мозг, сердце, нервы и мышцы работают так, как должны.
Электролиты в организме могут стать слишком низкими или слишком высокими, что приведет к отравлению электролитом в зависимости от количества воды в вашем организме. Уровни одного электролита могут также влиять на уровни другого в организме.
Такие функции, как потоотделение во время упражнений и болезни, вызывающие рвоту и диарею, могут влиять на количество воды в вашей системе и могут способствовать дисбалансу электролитов. Другие факторы, которые могут вызвать дисбаланс электролитов, включают заболевания почек, сильное обезвоживание, лечение рака, некоторые лекарства и застойную сердечную недостаточность.
Сегодня на рынке имеется ряд напитков с электролитом, таких как Gatorade и Smartwater, которые предназначены для восполнения потерь электролита. Если вы заменяете электролиты быстрее, чем теряете их, в вашей системе может оказаться слишком много электролитов, что может иметь разрушительные последствия.
Значение слишком много электролитов
В соответствии с диетическими рекомендациями для американцев, количество пищи и напитков, которые вам необходимо потреблять для достижения и поддержания здорового уровня электролита и баланса, зависит от ряда факторов, таких как возраст, состояние здоровья, состояние беременности и кормления грудью, а также уровень физической активности., Если вы обезвожены, это нормально для регидратации с электролитными напитками. Если вы не обезвожены и пьете слишком много электролитов, вы можете заболеть, нарушив баланс.
Согласно Руководству Мерк, дисбаланс электролитов, с которым вы имеете дело, назван и диагностирован на основе определенного уровня электролита, который является слишком высоким или слишком низким, и у каждого есть свои собственные признаки и симптомы, хотя некоторые могут перекрываться.
По данным клиники Майо, нормальный уровень натрия в крови колеблется от 135 до 145 миллиэквивалентов на литр. Когда в вашей крови высокие концентрации натрия, это состояние называется гипернатриемией.
Клиника Майо утверждает, что нормальный уровень калия в крови падает между 3, 6 и 5, 2 ммоль на литр. Если уровень калия слишком высок, вы имеете дело с гиперкалиемией. По данным Американского фонда почек, люди с заболеванием почек подвержены более высокому риску развития гиперкалиемии, потому что почки отфильтровывают дополнительный калий через мочу, а когда почки не функционируют должным образом, калий возвращается в кровоток.
По данным Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, нормальный уровень кальция в крови составляет от 8, 6 до 10, 3 мг на децилитр. Когда уровень кальция в крови слишком высок, вы страдаете от гиперкальциемии.
MedlinePlus утверждает, что типичный нормальный диапазон содержания хлоридов в крови составляет от 96 до 106 миллиэквивалентов на литр. Если уровень выше нормального, у вас гиперхлоремия.
Согласно MedlinePlus, бикарбонат является формой большинства углекислого газа (CO2) в организме. Ваш уровень бикарбоната в крови относится к количеству СО2 в жидкой части вашей крови, известной как сыворотка. Нормальный диапазон составляет от 23 до 29 миллиэквивалентов на литр. Отклонения от нормального диапазона указывают на потерю или задержку жидкости.
Согласно MedlinePlus, дети должны иметь от 4, 0 до 7, 0 мг фосфата на децилитр крови для нормального диапазона. Нормальный диапазон для взрослых составляет от 2, 8 до 4, 5 миллиграммов на децилитр. Если вы испытываете высокие концентрации фосфатов в крови, это называется гиперфосфатемией.
MedlinePlus указывает, что нормальный уровень магния в крови составляет от 1, 7 до 2, 2 миллиграммов на децилитр. Если в вашей крови слишком много магния, у вас диагностируют гипермагниемию. Согласно Руководству Мерк, это редко и обычно развивается у людей с почечной недостаточностью, которым дают лекарства, которые содержат магний.
Нормальный диапазон для любого теста на электролитной панели может незначительно отличаться в зависимости от лаборатории. В связи с этим вам следует поговорить с врачом о том, что означают ваши конкретные результаты анализов. Ваш врач может назначить эти анализы в качестве части основной метаболической панели на вашем ежегодном физическом осмотре или если они подозревают основное состояние здоровья.
Признаки отравления электролитом
Признаки отравления электролитом могут незначительно отличаться в зависимости от уровня электролита в организме. Поскольку в электролитных напитках содержится более одного электролита, возможно, что слишком много одного электролита может привести к тому, что другой станет слишком низким.
Согласно Руководству Merck, пациенты, испытывающие гипернатриемию, могут испытывать жажду, а если состояние ухудшается, могут возникнуть спутанность сознания, судороги и мышечные судороги.
Руководство Merck утверждает, что в случаях легкой гиперкалиемии симптомы могут отсутствовать. Иногда у людей развивается мышечная слабость. В наиболее тяжелом состоянии он может вызвать нарушение сердечного ритма и привести к остановке сердца.
Клиника Майо утверждает, что в легких случаях гиперкальциемии пациенты могут не испытывать симптомов. Однако, когда состояние становится более тяжелым, симптомы могут включать чрезмерную жажду, частое мочеиспускание и боль в животе.
Как правило, пациенты с гиперхлоремией не испытывают симптомов. Это часто вызвано основным метаболическим состоянием. То же самое можно сказать, когда речь идет о высоких уровнях бикарбоната в крови.
Согласно Руководству Мерк, большинство людей с гиперфосфатемией не испытывают симптомов. Но для людей с тяжелой почечной дисфункцией кальций в сочетании с фосфатом снижает уровень кальция, вызывая мышечные спазмы, мышечные спазмы, слабость костей и ряд других проблем.
В руководстве Merck говорится, что гипермагниемия может снизить кровяное давление, ухудшить дыхание и вызвать мышечную слабость. В тяжелых случаях возможно, что сердце перестанет биться.
