Crystal Light производит обширную линейку смесей для напитков, предназначенных для придания вашей воде немного дополнительного аромата. К ним относятся миксы On The Go, которые представляют собой отдельные пакеты, которые можно добавлять в бутылку с водой. Ароматы включают виноград, персиковый чай, фруктовый пунш, клубничный банан и цитрусовые брызги.
Калории
Количество калорий на порцию Crystal Light On the Go слегка варьируется в зависимости от вкуса. Большинство сортов содержат 10 калорий на порцию, но некоторые, такие как Sunrise Classic Orange, не содержат калорий. Калории в еде или напитке являются показателем его энергетического содержания; количество калорий, которое вы должны потреблять ежедневно, будет зависеть от таких факторов, как уровень вашей активности, возраст, вес и то, пытаетесь ли вы сбросить вес.
Жир
Все смеси для напитков Crystal Light On the Go не содержат жира и не содержат холестерина. Согласно общему руководству, потребление жиров должно составлять не более 65 г, если вы потребляете 2000 калорий в день, согласно Пирамиде продовольственного руководства Министерства сельского хозяйства США. Насыщенные жиры должны составлять не более одной трети от общего потребления жира.
натрий
Содержание натрия также немного варьируется в зависимости от вкуса Crystal Light On the Go. Многие ароматы, в том числе Energy Wild Strawberry и Raspberry Ice, не содержат натрия, согласно этикеткам питания. Некоторые, в том числе гранатовый вишневый, содержат 10 мг на порцию. Самое высокое содержание натрия составляет 35 мг на порцию в смеси ароматизированных напитков Natural Lemonade.
углеводы
Смеси для напитков Crystal Light On the Go не содержат углеводов, в том числе сахара и пищевых волокон. В соответствии с общими рекомендациями, ежедневное содержание углеводов должно составлять от 45 до 65 процентов от общего количества потребляемых калорий в соответствии с рекомендациями Министерства сельского хозяйства США по питанию для американцев.
белка
Смеси для напитков On The Go также не содержат белка. Однако в американских диетах белка обычно много. По этой причине в диетических рекомендациях не указывается рекомендуемая дневная норма потребления питательных веществ, сообщает FDA.
