Носогубные складки - это те неприглядные «скобочные» признаки, которые образуются с возрастом и проходят от боковых сторон носа к области вокруг уголков рта. По словам доктора Яэля Халааса, эти складки часто являются одними из первых признаков старения, которые появляются на вашем лице. Эти складки могут быть исправлены с помощью косметической хирургии, но также могут быть смягчены путем выполнения лицевых упражнений. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваше состояние не вызвано более серьезной проблемой.
Изометрические носогубные упражнения
Это упражнение изометрически укрепляет ваши лицевые мышцы, чтобы помочь уменьшить ваши носогубные складки. Начните с того, что садитесь в удобное кресло, наклонив голову назад, как будто вы смотрите на потолок. Сожмите губы вместе, как если бы вы собирались поцеловать, и вытяните губы, чтобы попытаться поцеловать потолок. Задержитесь в этом положении примерно на 15 секунд, а затем вернитесь в исходное положение, наклонив голову вперед. На веб-сайте Wrinkle Free Skin Tips рекомендуется выполнять четыре повторения этого упражнения два раза в день.
Два носогубных упражнения
Это упражнение специально разработано для лечения носогубных складок, считает косметолог и автор Аша Бачани. Это выполняется путем помещения указательного и среднего пальцев обеих рук по обе стороны рта и вытягивания назад руками, чтобы растянуть кожу к ушам. Удерживая эту растяжку, Бачани рекомендует сморщить рот в надутом положении. Подержите этот пакер и потяните в течение 10 секунд и повторите 10 раз.
Носогубное Упражнение Три
Вставьте указательные пальцы обеих рук в уголки рта и разведите их в стороны, чтобы растянуть рот примерно на четверть дюйма. Задержитесь в этом положении на пару секунд, а затем затяните мышцы вокруг рта, чтобы сблизить пальцы, продолжая прилагать сопротивление руками. Согласно ShapeYourFace.com, вы должны выполнять от 25 до 50 повторений этого упражнения ежедневно.
