Этиловые эфиры омега-3-кислоты существуют в рыбе, орехах и растительных маслах. DHA, также известная как докозагексаеновая кислота, и EPA, или эйкозапентаеновая кислота, составляют компоненты жирных кислот в добавках с рыбьим жиром, которые являются распространенным источником масел омега-3. Масла омега-3 терапевтически могут помочь снизить уровень триглицеридов, предотвратить инсульты, лечить астму, муковисцидоз, депрессию и шизофрению, а также уменьшить бляшки в артериях, снижая риск сердечного приступа, сообщает MayoClinic.com. Хотя врачи часто рекомендуют масла омега-3 людям, страдающим от высокого уровня холестерина, они могут вызывать некоторые побочные эффекты.
Боль в спине
Этиология болей в спине, связанных с омега-3 маслами, неизвестна. Это может произойти и может длиться несколько дней. Однако, если вы продолжаете использовать масла омега-3, боль в спине обычно проходит. Если боль не проходит, позвоните своему врачу. Боль в пояснице может указывать на проблему со здоровьем, такую как почечная инфекция.
Головные боли
Прием омега-3 масляных добавок может первоначально вызывать головные боли, но они должны исчезнуть при продолжении использования. Головные боли классифицируются как несерьезные побочные эффекты, за исключением случаев, когда они ощущаются сильными или сохраняются. В этом случае вам следует проконсультироваться с врачом.
Мышечные боли
Мышечные боли часто возникают как частый побочный эффект омега-3 масел. Вы можете чувствовать, что у вас грипп, и ваше тело может болеть в целом. Эта мышечная боль должна быть кратковременной и заканчиваться через пару дней.
Burping
Вы можете испытать отрыжку, сопровождающуюся рыбным привкусом во рту, как частый побочный эффект омега-3 масел. Отрыжка может стать раздражающей, если она продолжится. Звоните своему врачу для предложений лечения.
лихорадка
Низкий уровень лихорадки ниже 101 градуса по Фаренгейту может возникать как частый побочный эффект добавок с омега-3 маслами. Лихорадка должна закончиться в первые пару дней, когда ваше тело приспосабливается к добавке. Точная этиология лихорадки неизвестна, но имеет место с рыбьим жиром.
