Дефицит витаминов, возможно, не первое, что приходит на ум, если у вас заболевание кожи, но многие витамины вызывают проблемы с кожей. Поскольку витамины играют такую важную роль во многих областях здравоохранения, включая поддержание тканей, недостаток витаминов часто проявляется в виде угревой сыпи, трещин или обесцвечивания кожи или кровоизлияний в кожу, которые напоминают кровоподтеки. Кожные расстройства могут быть хорошим показателем общего состояния здоровья, включая дефицит витаминов. Многие недостатки вызывают похожие кожные симптомы; Обратитесь к врачу за советом, какие витамины следует дополнить.
Витамин а
Дефицит витамина А, жирорастворимого витамина, вызывает сухость, шелушение кожи, прыщи и псориаз. Дефицит витамина А также может вызвать гораздо более серьезные проблемы со зрением. Конъюнктива и роговица глаза становятся сухими, что приводит к утолщению тканей. Роговица становится мутной, ухудшение зрения и эрозия могут повредить роговицу до такой степени, что слепота происходит без пересадки роговицы.
Витамины В2, В3 и фолиевая кислота
Дефицит B-2 вызывает трещины в уголках рта и на губах и вызывает жжение и болезненность в языке. Дефицит B-2 также может вызвать шелушащуюся жирную сыпь. У людей с дефицитом витамина B-3, также известного как ниацин, может развиться пеллагра, заболевание, которое обычно не наблюдается в Соединенных Штатах. Люди с пеллагрой испытывают сухую, шелушащуюся, потрескавшуюся кожу, раны язвы и жжение во рту с ярко-красным, опухшим языком. Фолиевая кислота, еще один витамин группы В, также может вызвать воспаление языка, которое называется глоссит и язвы во рту.
Витамины В6 и В12
Дефицит витамина B-6 вызывает ряд кожных проявлений. Витамин B-6 содержится во многих продуктах питания; Дефицит часто возникает при алкоголизме и нарушении всасывания питательных веществ. Некоторые лекарства также могут вызывать дефицит. Кожа воспаляется и появляется чешуйчатая, сухая, жирная сыпь. Люди с дефицитом витамина B-6 могут иметь опухший, красный язык или болезненные трещины в углу рта. Дефицит B-12 вызывает кожные заболевания, такие как гиперпигментация, особенно на руках и ногах. В статье, опубликованной в «Neurology India» 2005, ведущий автор Христианского медицинского колледжа С. Аарон сообщил, что у 41 процента людей с дефицитом витамина B1-2 были изменения кожи или слизистой оболочки.
Витамин С
Моряки в море в течение длительного времени часто заболевали цингой, дефицитом витамина С. Как сообщает DermNet NZ, для развития цинги обычно требуется около трех месяцев очень низкого или нулевого потребления витамина С. Кожные проявления цинги включают геморрагические папулы, пятна, похожие на синяки, которые развиваются вокруг волосяных фолликулов. Волосы приобретают вид штопора. Красноватые пятна могут смешиваться, образуя крупные пурпуры или синяки.
