Синдром раздраженного кишечника - это хроническое пищеварительное заболевание, которое может вызывать легкие или тяжелые желудочно-кишечные симптомы. Некоторые люди имеют большую чувствительность к определенным продуктам, таким как молочные продукты, которые могут вызвать симптомы. Если употребление протеиновых коктейлей вызывает развитие симптомов СРК, прекратите пить коктейли, пока вас не осмотрит врач. Большинство протеиновых коктейлей делаются с молоком и молочными белками, такими как сывороточный белок, которые могут вызвать пищеварительные осложнения, если у вас IBS.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника - это заболевание, которое поражает около 20 процентов населения США, согласно Национальному информационному информационному центру по пищеварительным заболеваниям. Большинство случаев СРК встречаются у женщин в возрасте до 35 лет. СРК может вызывать хроническую диарею, запоры, вздутие живота, боли в животе, диарею и судороги. Хотя это состояние вызывает расстройство пищеварительной системы, оно не наносит вреда вашему кишечнику и не вызывает развития каких-либо других заболеваний. Это состояние в первую очередь лечится снижением стресса, диетической модификацией и приемом лекарств.
Рассмотрение молока
Не у всех с СРК есть проблемы с перевариванием молока, но если употребление протеиновых коктейлей вызывает развитие ваших симптомов, молочные продукты в протеиновых коктейлях могут стать причиной. Протеиновые коктейли изготавливаются из молока и сывороточного белка, молочного белка. Диета по вызову может помочь определить, усиливает ли протеиновый коктейль симптомы СРК. Удалите все молочные продукты из своего рациона на две недели. Когда двухнедельный период устранения заканчивается, выпейте протеиновый коктейль. Запишите симптомы, возникающие при приеме коктейля, и обсудите их с врачом.
Непереносимость лактозы
Непереносимость лактозы обычно принимается за СРК и часто встречается, если у вас СРК. Лактоза - это сахар, содержащийся в молоке, который может вызвать проблемы с пищеварением у некоторых людей. Употребление протеинового коктейля с молоком содержит лактозу и может вызывать симптомы, похожие на СРК. Непереносимость лактозы - это неспособность переваривать лактозу из-за недостатка ферментов. По данным Pub Med Health, общие симптомы, возникающие при приеме лактозы, включают газы, вздутие живота, диарею, боли в животе и спазмы.
лечение
Если ваш врач определит, что молоко или белки, используемые в протеиновых коктейлях, вызывают симптомы СРК, выберите альтернативные протеиновые коктейли, которые не содержат молока. Протеиновые коктейли без молока могут включать коктейли из сои, конопли или коричневого риса. Эти альтернативы могут обеспечить такое же количество белка без осложнений от протеиновых коктейлей на основе молока.
