Пейте напиток, приготовленный из порошка NO-Xplode, за 20–30 минут до тренировки, и у вас будет больше энергии, выносливости и умственного сосредоточения, говорит производитель добавки Bio-Engineered Supplements and Nutrition или BSN. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует добавку, и все возможные побочные эффекты могут быть не выявлены, хотя она содержит некоторые ингредиенты, такие как креатин, которые могут помочь спортсменам. Избегайте NO-Xplode, если вы моложе 18 лет, принимаете лекарства, имеете заболевание или беременны, кормите грудью или пытаетесь забеременеть. Не принимайте больше, чем рекомендуется, и обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо серьезные, постоянные симптомы при использовании.
Эффекты кофеина
Каждая ложка NO-Xplode содержит 200 мг кофеина. Если вы пьете два из приготовленных напитков в день, максимальное количество, рекомендованное BSN, кофеин, который вы потребляете, превышает 300 мг, рекомендуемых в качестве умеренного потребления для здоровых взрослых. Эта сумма может возрасти, если у вас есть какие-либо другие содержащие кофеин продукты, включая кофе, чай, газированные напитки, энергетические напитки, шоколад или некоторые другие добавки для упражнений. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать бессонницу, раздражительность, обычно учащенное сердцебиение, беспокойство, рвоту, дрожь, тошноту и депрессию.
Эффекты ниацина
Ряд витаминов группы В, включая ниацин, являются ингредиентами NO-Xplode. Они помогают расщеплять жиры, белки и углеводы для получения энергии. NO-Xplode содержит 20 мг ниацина на одну мерную ложку. Хотя это на 15 миллиграммов меньше допустимого верхнего уровня потребления, или UL, для ниацина, два напитка NO-Xplode в день вместе с диетой, содержащей богатые ниацином продукты, такие как птица, рыба или обогащенные хлопья для завтрака, легко оттолкнут вас от рекомендованного предел. Превышение UL ниацина может вызвать зуд кожи, сыпь и приливы, состояние, при котором шея, лицо, грудь и руки становятся красными и ощущают жар и покалывание. Со временем высокое потребление ниацина может также увеличить риск повреждения печени, повышения уровня сахара в крови и язв.
Эффекты аланина
Основная часть каждого напитка NO-Xplode состоит из смеси Master Performance, которая содержит пять различных запатентованных смесей. Одна из этих смесей, Endura Shot, состоит из бета-композита, который поставляет две формы аминокислоты бета-аланин. Производитель не раскрывает точное количество бета-аланина в NO-Xplode. Хотя исследования подтверждают идею о том, что добавление бета-аланина может улучшить спортивные результаты и выносливость, зарегистрированный диетолог Кристин Л. Сехер предостерегает сегодняшнего диетолога, что большие количества могут вызывать приливы крови, аналогичные тем, которые вызваны избытком ниацина.
Эффекты креатина
Ваше тело использует аминокислоту креатин для производства фосфокреатина, соединения, хранящегося в мышечной ткани. Фосфокреатин метаболизируется в аденозинтрифосфат, или АТФ, основной источник энергии организма, когда вы занимаетесь интенсивными краткосрочными упражнениями, такими как поднятие тяжестей. Добавка с креатином может улучшить спортивные результаты и ваш уровень выносливости в упражнениях с малой нагрузкой, которые включают в себя упражнения как низкой, так и высокой интенсивности, говорит система здравоохранения Мичиганского университета. Каждая ложка NO-Xplode содержит 5, 5 грамма запатентованной Myogenic Matrix, которая включает моногидрат креатина, безводный креатин и комбинацию креатин-пептид из изолята сывороточного белка и моногидрата креатина.
