Предполагается, что спирулина, похожая на растительный организм, полезна в качестве детоксикационного агента и для лечения многих заболеваний. Спирулина, вид цианобактерии, кажется безопасным даже в больших дозах, если вы получаете ее от надежного поставщика, отмечает медицинский центр Университета Мэриленда. Вы должны использовать природные средства только под наблюдением квалифицированного поставщика медицинских услуг.
Пользы
Спирулина имеет высокую концентрацию белка, железа и других минералов, а также содержит витамины. Спирулина пропагандируется как полезная не только для детоксикации, но и для похудения и снятия стресса, тревоги, депрессии и усталости. Утверждается также, что он улучшает синдром дефицита внимания и гиперактивности, уровень холестерина, диабет, пищеварение, сенную лихорадку, функцию иммунной системы, память и предменструальный синдром, отмечает MedlinePlus, веб-сайт Национальной библиотеки медицины. Однако, по данным MedlinePlus, исследований не хватает, и нет достаточных доказательств того, является ли спирулина эффективной для какой-либо пользы для здоровья.
Detox
Основная медицина, как правило, не рассматривает диетическую детоксикацию как необходимую или полезную, но эта практика поддерживается в кругах альтернативного здоровья. Некоторые причины, по которым спирулина считается хорошим детокс-агентом, представлены на сайте Disabled World. Утверждается, что пигментный хлорофилл хорош для детоксикации, так же как и биодоступность железа в этом веществе. Кроме того, несмотря на низкое содержание калорий, спирулина обеспечивает жизненно важные питательные вещества во время детоксикации.
Соображения
В то время как некоторые производители добавок выращивают спирулину в контролируемых условиях, другие собирают их в естественных условиях. Спирулина, которая растет в естественных условиях, может быть загрязнена бактериями, токсинами, называемыми микроцистинами, и тяжелыми металлами. Загрязненные продукты небезопасны и могут привести к боли в животе, тошноте, рвоте, слабости, учащенному сердцебиению, повреждению печени, шоку и даже смерти. MedlinePlus отмечает, что вы должны использовать только те продукты, которые были проверены и определены как свободные от этих загрязнений.
Эффекты иммунной системы
Если спирулина работает как заявлено, это может стимулировать иммунную систему. Если у вас есть аутоиммунное расстройство, вы можете рассмотреть возможность детоксикации для получения потенциальных выгод, но люди с аутоиммунными расстройствами не должны употреблять спирулину, согласно MedlinePlus. Примеры аутоиммунных расстройств включают волчанку, рассеянный склероз и ревматоидный артрит. Потребление иммуностимулирующих веществ может ухудшить симптомы и снизить эффективность лекарств, которые лечат эти состояния.
фенилкетонурия
Спирулина богата белками, которые состоят из аминокислот, включая фенилаланин. Если у вас есть редкое заболевание, известное как фенилкетонурия, которое препятствует метаболизму фенилаланина, избегайте употребления спирулины, советует Медицинский центр Университета Мэриленда.
