Внутренняя оболочка легких содержит очень мало болевых рецепторов. Тем не менее, окружающие ткани и наружная подкладка могут чувствовать боль. Вот почему боль в легких после упражнений может быть связана с проблемами в других частях вашей грудной полости, включая сердце. Если у вас есть какие-либо заболевания легких или вы испытываете очень резкие и постоянные боли в легких после тренировки, вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом.
Напряжение от Упражнения
Серьезная физическая нагрузка серьезной аэробной тренировки может оказать давление на мышцы и слизистую оболочку легких. Кроме того, сильные воздействия, которые требуют внезапных и глубоких ингаляций, такие как поднятие тяжестей, могут ухудшить состояние легких и груди. Во многих случаях лечение просто требует противовоспалительного, такого как ибупрофен. Однако, если вы испытываете чувство стеснения, продолжительную боль или онемение в левой части тела, немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть связано с сердцем.
Астма и EIB
Астма может вызвать боль в легких после тренировки. Астматики могут испытывать одышку или изо всех сил пытаться вдохнуть полностью. Аллергия или инфекции могут вызывать астму во взрослом возрасте, даже если у вас ранее не было симптомов. Состояние, похожее на астму - это вызванный физической нагрузкой брохоспазм, или EIB. Однако, согласно веб-сайту Netwellness, EIB может вызвать боль в легких без одышки, связанной с астмой. И астму, и EIB можно контролировать с помощью лекарств от астмы, таких как ингалятор сальбутамола.
Грудная инфекция и кашель
Временные инфекции грудной клетки, которые поражают легкие, могут вызвать боль, которая усиливается при вдохе. Если перед тренировкой вы кашляли или хрипели в течение нескольких дней или недель, ваши легкие могут быть воспаленными и чувствительными. Очень глубокий кашель напрягает мышцы вокруг легких, вызывая боль при дыхании. Дополнительное давление на легкие от аэробных упражнений может раздражать грудь, даже если вы чувствуете, что недавно оправились от лихорадки или инфекции.
Плеврит
Плеврит влияет на «плевру» слизистой оболочки легких. Когда эта подкладка воспаляется, вдыхание может раздражать область и вызывать резкие боли в груди и легких. Поэтому боль может быть более выраженной после и во время упражнений. Если у вас были какие-либо недавние респираторные проблемы, такие как пневмония или любая другая инфекция грудной клетки, вы можете подвергнуться большему риску плеврита. В некоторых случаях волчанка или другие аутоиммунные заболевания могут привести к плевриту.
