Коллагеновые добавки и коллагеновые пептиды в настоящее время являются модными в мире красоты и здоровья. Но что такое коллаген и каковы его побочные эффекты? Это семейство волокнистых белков, которые выступают в качестве строительных блоков для кожи, костей, зубов, хрящей, сухожилий и других соединительных тканей, согласно Национальному институту артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний.
Коллаген, который помогает в заживлении и восстановлении поврежденных костей и хрящей, также поддерживает сопротивление, эластичность и подвижность суставов и соединительной ткани. Вы можете принимать пищевые добавки для восстановления уровня коллагена; Тем не менее, есть положительные и отрицательные побочные эффекты, связанные с этим.
Дополнительные преимущества коллагена
Согласно исследованию, опубликованному в 2017 году журналом биомедицинских научных и технических исследований, коллагеновые добавки имеют много полезных побочных эффектов. Коллагеновые таблетки улучшают увлажнение кожи и повышают ее эластичность, что обеспечивает омолаживающий эффект для вашей внешности.
Коллагеновые добавки улучшают заживление ран и помогают уменьшить воспаление в организме. Эти добавки могут также улучшить симптомы, связанные с остеоартрозом и остеопорозом, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Коллаген снижает уровень сахара в крови и уровень холестерина. Исследования также показывают, что коллаген может увеличить секрецию инсулина и улучшить толерантность к глюкозе.
Высокие уровни кальция
Согласно MedlinePlus, веб-сайт, поддерживаемый Национальными институтами здравоохранения, высокий уровень кальция или гиперкальциемия могут возникнуть как возможные побочные эффекты коллагеновых добавок. Таблетки коллагена, поступающие из морских источников, таких как хрящ акулы и моллюски, содержат большое количество кальция, что может значительно повысить уровень кальция у пациента с помощью добавки.
Нормальные значения для уровней кальция колеблются от 8, 5 до 10, 2 мг / дл - показание выше 10, 2 мг / дл считается гиперкальциемией. Слишком много кальция в организме вызывает запор, боль в костях, усталость, тошноту, рвоту и нарушения сердечного ритма. Принимая добавки кальция вместе с этим типом коллагеновых таблеток следует делать с осторожностью.
Реакции от гиперчувствительности
Реакции гиперчувствительности могут привести к побочным эффектам приема коллагеновых добавок. Как отмечается на веб-сайте Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, реакции гиперчувствительности происходят как ненормальный ответ иммунной системы на аллергены, такие как пища, лекарства и добавки. Коллагеновые добавки, поступающие из моллюсков и других морских источников, могут вызывать аллергические реакции.
Другие добавки коллагена, которые поступают из яиц и их производных, также могут вызывать повышенную чувствительность пищи, особенно у детей. Перед введением инъекционного коллагена проводится тест на гиперчувствительность.
Дурной вкус во рту
Согласно данным MedlinePlus, некоторые пероральные коллагеновые добавки могут оставлять неприятный привкус во рту. Коллагеновые добавки, изготовленные из морских источников, обычно имеют неприятный вкус и запах, что не очень благоприятно для большинства пациентов. Употребление фруктового сока вместе с этим типом пероральной коллагеновой добавки может маскировать неприятный вкус. Кислые фруктовые соки, такие как апельсин, яблоко, виноград и помидор, могут снизить силу и эффективность коллагеновой добавки; следовательно, их следует избегать.
