Плавание обычно дает вам бодрость и свежесть, но синусовые головные боли, возникающие в результате плавания, заставляют вас чувствовать, что вы все еще находитесь под водой после окончания тренировки. Засоренные полости пазухи приводят к инфекциям и повышенному давлению и головным болям. Повторяющиеся синусовые головные боли означают, что вам может потребоваться изменить режим плавания или место, где вы плаваете.
происхождения
Головные боли пазухи происходят из-за давления и боли в пазухах, вызванных синуситом. Синусит - это состояние, связанное с раздраженными и воспаленными носовыми ходами. Воспаленные и заблокированные пазухи полости носа за щеками, глазами и челюстями приводят к инфекции каналов. Синусит и головные боли пазухи иногда следуют за инфекциями верхних дыхательных путей или простудными вирусами. Вы преодолеваете вирусную инфекцию, но оппортунистические бактерии используют вашу ослабленную иммунную систему после простуды или гриппа, и вам может потребоваться медицинское лечение, чтобы избавиться от бактериальной инфекции.
факторы
Плавание и дайвинг увеличивают риск возникновения синусита отчасти из-за изменений давления, которые вы испытываете, когда вы уходите под воду, говорится в «Нью-Йорк Таймс» в отчете о состоянии здоровья при синусите. Ваши пазухи каналов перекрываются, а изменение давления в пазухах создает боль. Химические вещества в бассейне могут вызвать покраснение и отек тканей носа. Когда слизь сгущается и закупоривает пазухи, любые вирусы или бактерии в воде бассейна, попадающие в каналы, растут и размножаются, вызывая инфекцию.
заблуждения
По мнению клиники Майо, то, что вы думаете, это синусовые головные боли, которые иногда являются мигренью. Оба типа головной боли имеют определенные симптомы, такие как боль вокруг глаз и усиление боли при наклоне вперед. Тошнота, рвота и чувствительность к свету сопровождают мигрени, хотя симптомы отсутствуют от синусовых головных болей. Спросите своего врача, если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего состояния.
Лечение / профилактика
Легкие головные боли пазухи извлекают выгоду из домашних процедур. Вам необходимо уменьшить отек и воспаление носовых ходов, чтобы уменьшить давление, которое приводит к головным болям пазухи. Спреи с физиологическим раствором или соленой водой орошают носовые ходы и вымывают любые раздражающие химические вещества в бассейне. Безрецептурное обезболивающее лекарство может помочь снять отечность и боль. Старайтесь не напрягаться и не ходить в бассейн, пока полностью не оправитесь от головной боли и синусита, который ее вызывает. Ношение зажимов для носа предотвращает попадание воды в пазухи, а предотвращение глубокого погружения в воду предотвращает изменения давления, которые вызывают заблокированные пазухи.
Соображения
Обратитесь к врачу, если ваша головная боль не проходит, или если ваш синусит не улучшится после отдыха и домашних средств. Клиника Майо также предлагает вам обратиться к врачу, если у вас есть симптомы, которые длятся более недели, если у вас сильная головная боль и она не улучшается при приеме безрецептурных препаратов или если у вас температура выше 100, 5 градусов по Фаренгейту.
