Наблюдение за выпячиванием живота при выполнении приседаний может вызывать тревогу, особенно если их несколько. Наиболее вероятной причиной выпячивания, или выпячиваний, является грыжа - слабость стенки брюшной ткани.
В некоторых случаях это не является причиной для беспокойства, но вы должны проконсультироваться с врачом для диагностики. Если это серьезно, вам может потребоваться операция по восстановлению брюшной стенки.
Что такое грыжа?
Грыжа может возникнуть в любом месте тела, но чаще всего она возникает в области живота, особенно в паховой или тазовой области. Грыжа - это результат проникновения органа или кишечника через брюшину - слизистую оболочку брюшной полости - и вздутие живота во время приседаний.
Грыжи классифицируются по тому, где они появляются в области живота, и их может быть больше одного. По словам Джона Хопкинса Медицина, в верхней части желудка появится грыжевая грыжа, а в области паха появляется спортивная грыжа или спортивная лоббалия, обычно вызванные взрывными движениями в таких видах спорта, как регби, футбол, хоккей и бег с барьерами.
Вокруг пупка появляется пупочная грыжа. Пупочные грыжи чаще наблюдаются у младенцев и возникают, когда мышцы вокруг пупка не полностью закрываются.
Грыжа Симптомы и Дискомфорт
Во многих случаях у грыж нет симптомов, и вы можете не замечать этого, пока не окажете исключительное давление на живот, например, когда вы выполняете приседания или наклоняетесь в талии. Некоторые грыжи могут вызвать дискомфорт, и дискомфорт может ухудшиться, когда вы оказываете давление на живот.
Если дискомфорт усиливается или вы начинаете чувствовать боль, ткань, орган или кишечник, которые вызывают выпячивание, могут попасть в отверстие в брюшине. Если это так, немедленно обратитесь к врачу.
Грыжа от приседаний
Любая деятельность, которая оказывает давление на область живота, может привести к грыже, особенно если у вас была операция в области или травма. По мнению Американского совета по упражнениям, приседания и перетренированность до того, как вы будете готовы, могут быть причиной того, что вы выполняете много упражнений, или они могут просто сделать грыжу хуже или заметнее.
Другими распространенными причинами грыж являются ожирение или внезапное увеличение веса, хронический кашель, поднятие тяжестей, беременность, хронический запор и любая другая деятельность, которая заставляет вас постоянно напрягать мышцы живота. Плохое питание, муковисцидоз, курение и перенапряжение также могут привести к грыже.
Нет хирургии в хирургии
Обратитесь к врачу для лечения. Ваш врач может решить просто контролировать грыжу, если она небольшая и не вызывает у вас никакого дискомфорта. Если существует риск дальнейшего повреждения или грыжа вызывает у вас дискомфорт, вам может потребоваться операция.
В некоторых случаях может выполняться менее инвазивная хирургия, известная как лапароскопическая хирургия, которая использует камеру и меньшие разрезы По словам Клиники Кливленда, большинство операций выполняются с использованием швов или синтетической сетки, чтобы закрыть отверстие. Если грыжа болезненна, становится красной или пурпурной или у вас появляются тошнота и рвота вместе с болью, немедленно обратитесь к врачу.
Еще одна причина, по которой следует немедленно обратиться к врачу, - это если вы не можете вручную протолкнуть грыжу обратно в брюшную полость легким нажатием, даже если боли нет.
