Один из горячих бутербродов в ресторане Subway - 6-дюймовая фрикаделька «Маринара». Подставка сделана с итальянскими фрикадельками в соусе маринара, подается с овощами и приправами на длинном рулете.
Калории в Основном Фрикадельке Сэндвич
На странице информации о питании на веб-сайте Subway 6-дюймовая фрикаделька «Маринара» содержит 580 калорий. Он также содержит 9 г насыщенных жиров, что составляет около 60 процентов вашей ежедневной рекомендации, если вы едите 2000 калорий в день. Этот подсчет калорий предполагает, что суб содержит сыр и овощи.
Калории в хлебе
Метро предлагает пять разных видов хлеба. Для 6 дюймов хлеба количество калорий составляет: хлеб из девяти зерен - 210; сердечный итальянец, 220; мед овсяный, 260; Итальянский, 200; и итальянские травы и сыр, 250.
Калории в Начинках
Очевидно, что большинство калорий в сэндвиче с подводной лодкой фрикадельки происходит не из овощей. Метро перечисляет калории для банановых перцев, огурцов, зеленых перцев, перцев халапеньо, оливок, лука и маринованных огурцов как менее 1 калории для размера порции, используемого на сабле фрикадельки. Однако, если вы хотите удалить помидоры, это уменьшит общее количество калорий на 5 калорий.
Калории в сыре
Метро обычно ставит два треугольника нарезанного сыра на своих подводных лодках. Отказ от сыра сэкономит вам 50 калорий, если вы обычно едите перечный джек или проволоновый сыр, и 40 калорий, если вы обычно едите плавленый американский сыр.
